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大闸蟹一次吃几个合适（吃大闸蟹不能吃什么）

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林芯冰优质育儿科普作者

泉州育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2023-01-06 18:28:01 阅读() 收藏：53 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。下面小朗育儿网给大家了解一下关于大闸蟹一次吃几个合适的内容。

买了些大闸蟹来吃，但不知道是一下子吃太多了还是怎么的，吃完之后肚子就有些疼，这可怎么办呢？

吃大闸蟹肚子疼怎么办

大闸蟹一次吃几个合适

成年人一天的量在一只多，不能超过两只，小孩减半。

从营养学的角度来说大闸蟹属于高蛋白、高胆固醇食物，不宜过多食用，从中医的角度来说，大闸蟹是寒性食物，过多食用大闸蟹会增加身体中的寒凉之气，对于脾胃虚寒、寒性体质来说对健康不利，而且还具有一定的滑利性，易引起肠道不适。

吃大闸蟹不能吃什么

1、寒性食物

大闸蟹性寒，过多食用会增加身体寒气，增加肠道的滑利性，如果是食用了大闸蟹之后再吃了其他的寒性食物，对体质的影响更大，通常不会一起大量食用。

常见的寒性食物有：秋葵、茄子、花甲、生蚝、茭白、桑葚、西瓜、海藻、昆布等。

2、富含鞣酸的食物

大闸蟹营养丰富，含有丰富的蛋白质，每100克大闸蟹的蛋白质含量超过了鸡蛋的蛋白质含量，是蛋白质的良好来源，但是大闸蟹和富含鞣酸的食物一起食用的话，生成的络合物会增加消化难度，一起食用不利于身体健康。

常见的富含鞣酸的食物有：竹笋、香椿、布林、葡萄、柿子、生香蕉、生木瓜、茶叶等。

3、富含草酸的食物

大闸蟹中的矿物质含量丰富，是食用可以补充很多微量元素和常量元素，有促进身体健康的作用，如果是食用了大量的富含草酸的食物，草酸会和大闸蟹中的钙元素、镁元素等发生沉淀反应，生成不好消化的沉淀物，加重消化的负担。

常见的富含草酸的食物有：荠菜、芥菜、菠菜、葱、茶叶、可可豆、葡萄等。

4、富含饱和脂肪酸的食物

大闸蟹营养价值高，含有较高的不饱和脂肪酸，是一种人体不能直接合成的优质脂肪酸，食用对人体有好处，如果在吃大闸蟹的时候再食用了很多的饱和脂肪酸，会降低不饱和脂肪酸的吸收量，导致营养价值降低。

常见的富含饱和脂肪酸的食物有：猪肥肉、猪油、禽类皮、油炸食品、美乃滋、沙拉酱、麻辣、火锅辣锅等。

吃大闸蟹的禁忌有哪些

1、忌吃生大闸蟹。大闸蟹上可能携带有淤泥、致病菌、肺吸虫之类的寄生虫等等，因此不吃生的大闸蟹，极有可能出现肠胃不适或者感染寄生虫病，最好将大闸蟹蒸熟了再吃。

2、蟹腮、蟹胃、蟹心、蟹肠不吃，雌蟹吃蟹黄和蟹肉，雄蟹吃蟹膏和蟹肉。

3、脾胃虚寒、消化能力差、痛风、海鲜过敏、肾炎的人群都不适合吃大闸蟹。

吃大闸蟹肚子疼怎么办

吃完螃蟹之后出现肚子疼的现象，可以考虑是由于以下几种原因导致的：

第一种，首先可以考虑是由于一次性吃了太多的螃蟹引起，螃蟹属于一种寒凉的食物，如果一次性吃太多，寒气会在胃肠部积聚，从而出现腹痛现象。

第二种，考虑是由于海鲜过敏，或者是对螃蟹中的某种物质过敏引起的肚子疼、腹泻、喉头水肿等症状。

第三种，是吃的螃蟹不卫生或吃了死螃蟹，其内部含有大量的细菌、病菌等，误食导致的胃肠炎肚子疼症状，建议去医院做过敏原检测和其他各项检查，确诊以后对症治疗。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃大闸蟹不能吃什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于大闸蟹的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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