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苦瓜籽的营养价值（晒干的苦瓜干怎么吃）

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原创内容来源：39健康育儿时间：2023-01-06 20:18:01 阅读() 收藏：59 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿园的教学阶段分为小班、中班、大班，每个教学阶段都会有不同的教学模式，但都大同小异，主要以教玩具制作为多，小班的时候玩具制作肯定要简单一些，到了中班，玩具制作就要稍微的难一点，它是从小班、中班、大班的一种递进模式。下面小朗育儿网给大家了解一下关于苦瓜籽的营养价值的内容。

苦瓜就如同它的名字一样带有苦味，而买回的苦瓜内部有一些籽，在吃的时候需要去除吗？苦瓜籽又有什么营养价值呢？

苦瓜用不用去籽

苦瓜籽的营养价值

1、苦瓜籽的功效

苦瓜籽取出晒干以后即可入药，它入药以后味苦、甘，性质温和，具有温补肾阳的重要功效，平时多用于人在肾阳不足的调理，对人类的因肾阳不足引起的小便频繁和遗尿以及男性阳痿等症都有很好的治疗功效。

2、苦瓜籽能降血糖

苦瓜籽可以降血糖，能用于人类高血糖和糖尿病的治疗，苦瓜籽中含有大量的苦瓜甙，这种物质不但能降低血液葡萄糖的含量也能提高胰岛功能，平时需要时可以把苦瓜籽入锅炒制，炒到表面发黄以后取出研成粉末，直接用温水送服即可。

3、苦瓜籽能凉血防暑

苦瓜籽是一种可以凉血防暑的中药材，特别适合人们在夏天食用。夏天人们出现中暑和头疼以后，可以直接把苦瓜籽入锅加清水煎制，煎好的药液代茶饮用，每天可以饮用多次，能让中暑的症状很快减轻。

晒干的苦瓜干怎么吃

炒菜煲汤都可以，做法比较多。

1、煲汤：苦瓜干30克、排骨400克、红枣10个、蚝豉3个，加水适量煲2—3小时，加适量调料即可，风味独特。

2、焖煮：苦瓜干50克，用温水浸泡5—10分钟，挤干水，放入250克猪肉或排骨一齐焖煮10—15分钟，加入适量调味料即可食用。

3、如果想留住夏日的味道也可以将苦瓜晒干，之后做菜的时候使用。将苦瓜干浸泡变软，清洗干净，加入蔬菜炒制，或者与排骨、五花肉等搭配炖汤都是不错的选择。

吃苦瓜的禁忌

脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜

苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。

孕妇应慎食苦瓜

苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产。

学龄前儿童不宜过食苦瓜

小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足;加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。

苦瓜用不用去籽

看情况。

一般苦瓜在鲜嫩时的籽是软的,就像小西葫里面的籽一样，只要不硌牙是可以吃的。而等到用手一掐感觉有点硬时就不能吃了，至于等到籽表面的那层膜变成了红色或者浅红色，说明苦瓜已经成熟，老了，只有瓜肉可以吃，而籽就不能吃了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(晒干的苦瓜干怎么吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于苦瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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