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车厘子吃多会中毒吗（车厘子一天吃几个比较好）

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孙浩育儿知识优质作者

洛阳育儿博主

原创内容来源：摇篮网时间：2023-01-09 20:25:01 阅读() 收藏：20 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子马上就满周岁了，对父母来讲，孩子的每一份成长都会有着无比愉快;而对于童年来讲，那些去了就不会回来的日子将是记忆中最宝贵的宝物。下面小朗育儿网给大家了解一下关于车厘子吃多会中毒吗的内容。

最近看到一则网上新闻报道，说是吃车厘子过量导致中毒了，那车厘子吃多少算过量呢？一天吃多少车厘子比较合适呢？

车厘子吃多少算过量

车厘子吃多会中毒吗

正常食用不会中毒。

车厘子含有一种叫做氰苷的物质，这种物质本身并没有毒性，但可以生成氢氰酸和醛酮化合物，而氢氰酸是有毒的，轻度中毒者出现恶心、呕吐、腹痛等症状；中毒重者，呼吸加快加深、心律不齐、脉搏加快、抽搐昏迷，最后意识丧失，呼吸衰竭而死亡，不过想要达到这个中毒剂量，需要摄入大量的车厘子果核。

但现实生活中大家吃车厘子都是会吐掉果核的，就是不慎吃了几个，也无法达到中毒的量，因此很难正常食用车厘子并不会使人中毒。

车厘子一天吃几个比较好

一天吃10个左右比较好。

品质好的10个车厘子大约在200克左右，一天吃这么多足以满足身体对车厘子含有的糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素A、维生素C、铁、钙、磷、钾等营养成分需求，而且也不会刺激肠胃，引发过量食用车厘子出现的身体不适现象，因此一天吃10个不贪多是最好的量。

怎么辨别车厘子泡药水

不存在泡药水，无需辨别。

网传经药水浸泡过的车厘子，看起来颜色更鲜艳，更诱人，而且散发一股异味，如食用对健康不利。

但实际上

车厘子本身成熟后颜色就比较鲜红亮丽，无需用药水浸泡，加上车厘子是一种较难储存的水果，如果用药水浸泡的话，反而会缩短其食用保鲜期，加快车厘子的变质，不利于售卖，这对果农来说有害无利，因此现实生活中不会有果农或商家这样做。

另外网购的车厘子带有一股药水味，那是因为车厘子在泡沫箱这种潮湿封闭的环境下，会产生一种叫做磷植酶的酶，这种酶具有类似于消毒水、煤油等气味，并且在水果中广泛存在，如苹果烂疤的地方也会有这种物质，不过这是一种植物酶，对身体无害，挥发性强，一般将车厘子通风晾半小时就可以了，用盐水泡一泡即可去掉异味，是可以放心吃的。

车厘子吃多少算过量

每天食用车厘子超过350克即算过量。

根据2016年5月13日由国家卫生计生委疾控局发布的《中国居民膳食指南（2016）》，其中明确指出每人每日食用水果的量在200-350克，因此吃车厘子每天不能超过350克。

备注

曾有新闻报道过某女士5天吃了6斤车厘子，连续多日超过了水果最高摄入量，导致最后身体出现腹泻、腹痛等不适症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(车厘子一天吃几个比较好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于车厘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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