葡萄酒怎么喝减肥（葡萄酒减肥的注意事项）

丁兴轩母婴知识优秀作者

珠海育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2023-01-10 10:48:01 阅读() 收藏：60 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

婴儿上蹿下跳，又喜爱探索宇宙，有时候一个不小心，就出了出现意外，这时候，父母可沒有担忧的時间，得像个全能型医务人员，立刻为小宝宝进行紧急救护，才可以防止损害扩张。下面小朗育儿网给大家了解一下关于葡萄酒怎么喝减肥的内容。

葡萄酒是现在非常受欢迎的果酒，而和传统的酒类相比，葡萄酒不仅营养价值丰富而且还具有减肥的效果，

葡萄酒喝了可以减肥吗

葡萄酒怎么喝减肥

1、葡萄酒+起司

睡觉前喝一小杯葡萄酒，量不要太大，然后再配上几片起司面包。起司比较容易被身体吸收，而且经过发酵的蛋白质更容易被人体吸收。睡眠前如果吃起司和喝葡萄酒，均可产生一定的热量，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。

2、葡萄酒+纯黑巧克力

黑巧克力有减肥的作用，很多小伙伴应该都了解。这里的巧克力指的是“纯黑巧克力”，如果买不到纯黑巧克力，可以选择可可占到75%以上的其他巧克力品种。黑巧克力极容易产生饱腹感，这样的话吃了它就减少了其它食物的摄入量，而且黑巧克力可以加快我们身体的代谢速度，吃一小块这个喝上杯葡萄酒，我们的身体会因此发生变化。

3、葡萄酒+酸奶

葡萄酒配上酸奶一起饮用，这个方法不知道你以前用它减过肥没，但是葡萄酒配酸奶既可以增加肠胃的吸收功能还可以增强身体的抵抗力，对你的身体亚健康状况可以起到很好的调节作用。葡萄酒酸奶制作方法：把葡萄酒喝酸奶按比例调配，准备酸奶100g，葡萄酒2大匙。将2大匙葡萄酒加入酸奶中，即可饮用。或者两者拌匀。