小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

榛子生吃好还是熟吃好（榛子怎么做好吃又简单）

育儿知识

孙文迪母婴知识优秀作者

国家二级心理咨询师

原创内容来源：小红书时间：2023-01-10 23:01:01 阅读() 收藏：33 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两三岁时正是孩子黏人的时候。他们在慢慢了解着这个世界，又因为过于稚嫩而需要依靠爸爸妈妈。在他们的生活中，接触最多、最能给自己安全感的人就是爸爸妈妈。下面小朗育儿网给大家了解一下关于榛子生吃好还是熟吃好的内容。

榛子是我们常吃的坚果类食物，虽然吃起来味道鲜美，营养价值也很高，但是它的壳去起来比较麻烦，尤其是没有开口的，剥起来更难，

榛子怎么快速去壳

榛子生吃好还是熟吃好

榛子打开以后可以生吃，也可以烤了以后吃，还可以做糕点来吃，或者熬成粥来喝，都是非常不错的制作方法，榛子粥的制作方法很简单，只要准备一些粳米，莲子以及榛子，把榛子的皮去除，然后用水抹以后滤出姜汁和粳米慢慢的熬煮粥，吃的时候可以加入一些蜂蜜，味道是非常不错的。

榛子怎么做好吃又简单

油炸榛子

准备一些食盐，生油，榛子仁，把榛子仁壳去除清洗干净，水分沥干，加入一些盐水进行腌渍，大概几个小时以后就可以捞出来，把水分沥干，放到油锅里面炸到金黄色，放凉以后就可以吃了。

榛子羹

准备一些藕粉，榛子仁，白糖，把榛子的皮去除炒黄，不要炒的太焦，然后再把榛子磨成细末，加一些藕粉，用开水冲开以后加入适量的白糖搅拌均匀就可以吃了。

榛子有什么营养价值

榛子是属于营养价值非常的坚果类，在榛子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、维生素E以及其他的营养元素。在榛子成分中含有人体所必须的8中氨基酸，这类营养物质，是远比其他的核桃类高出很多的，像多种微量元素，如钙、铁、磷等都是富含在榛子内的。

榛子怎么快速去壳

1.准备一把椭圆加孔的钳子，也可以用普通的钳子或者锁头，先把榛子给砸开，砸的时候最好是把榛子竖着放，这样就可以用比较小的力气把它砸出裂缝，而不是把它直接砸碎。

2.也可以把榛子放到水里面浸泡几分钟，然后用牙一咬它就可以打开，找一个塑料袋放入几个榛子，摊平以后用菜刀平着拍一遍，然后就可以把榛子仁给拣出来，或者用钳子把榛子仁取出来。

3.榛子如果没有裂缝，想要更好的剥出来，那么就可以准备专业的工具，用小钳子一夹就可以夹破，然后就可以把里面的榛子仁给捡出来，也可以把它浸泡软以后用牙齿咬破，把榛子仁给取出来，方法都是非常简单的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(榛子怎么做好吃又简单)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于榛子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（305）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿圈圈，四川省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：榛子生吃好还是熟吃好（榛子怎么做好吃又简单）：http://www.wy668.com.cn/youery/246593.html

上一篇：茉莉泡水喝有什么作用（茉莉和什么一起泡最好）

下一篇：明太鱼炖豆腐怎么才能炖出来白汤（炖明太鱼怎么做好吃）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿