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山药脆片有营养吗（山药脆片的做法）

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丁俊哲优质宝妈用户

营养学硕士

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-01-12 10:14:01 阅读() 收藏：24 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩四岁上幼稚园是归属于有点儿晚的年龄，一般状况下小孩的最好上幼稚园的年纪是2岁或是是3岁上下，过迟的上幼稚园会对小孩导致心理负担。下面小朗育儿网给大家了解一下关于山药脆片有营养吗的内容。

市面上常见的零食有土豆片、玉米片，如今又有人把山药也做成了脆片，山药脆片是油炸的吗？山药脆片有营养吗？

山药脆片是油炸的吗

山药脆片有营养吗

山药脆片还是具有一定的营养价值的，但由于是将山药制成了零食，还是应该少吃一点比较好。

山药做成的薯片想必吃过的人不多，平时大家也是经常吃薯片吧，薯片作为一种经典的休闲零食，香香脆脆，深受广大群众的喜爱，来一款山药脆片也是不错的，山药是营养价值高的蔬菜。

山药脆片的做法

材料：紫菜适量，虾皮粉适量，山药1根，玉米淀粉适量。

做法：

1、将玉米淀粉放入碗中，加入适量清水，搅拌均匀备用。

2、将山药去皮，用刮皮刀将山药刮成薄片。具体的操作方法，可以用手拿着没有去皮的下半部分山药，用刮皮刀像图上这样，按照圆形的横截面一片片地刮下来，一定要注意不要刮到手了哈！

3、将山药片立刻放入水淀粉中浸泡。

4、把泡好的山药片，放入开水中焯一下，稍候烤的时候会更容易烤熟。

5、将焯好的山药片放入清水中镇一下。

6、烤盘上铺上烘焙纸，依次把山药片摆好。山药片最好用厨房纸吸一吸水分，烤的时候更容易烤得脆。

7、先将山药片放入提前预热好的烤箱，上下火150度烤制5分钟。

8、把山药片上的水分差不多烘干之后，取出烤盘，在山药片上刷少许植物油。将山药片慢慢翻面。

9、继续将山药放入烤箱，上下火150度，烤制5分钟，直到山药片烤脆即可出炉。

山药脆片是油炸的吗

山药脆片可以通过炸或者烤两种方式做成，一般市面上的山药片是采取的油炸方式。

山药薄片的制作工艺绝非易事，山药水分含量太高，很难达到理想膨化效果。目前市场上大部分山药类产品只能标注添加山药粉，而对于内行人来讲，真正的山药薄片是需要新鲜山药打浆而制，再与精致小麦粉，特级马铃薯全粉等复配而成，这只是半成品工艺的一部分。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(山药脆片的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于山药的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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