小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

菱角壳的功效与作用及食用方法（菱角吃了有什么好处）

育儿知识

林欣可优质育儿科普作者

10余年经验育儿专家

原创内容来源：99健康网时间：2023-01-21 18:47:01 阅读() 收藏：52 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。下面小朗育儿网给大家了解一下关于菱角壳的功效与作用及食用方法的内容。

菱角是一种比较常见的果实，它有着脆硬的外壳，果肉肥美，新鲜菱角怎么保存时间长？菱角壳的功效与作用及食用方法有哪些？

新鲜菱角怎么保存时间长

菱角壳的功效与作用及食用方法

功效与作用：

1、利尿消肿：菱角壳入肠、胃、肾经，能有效的提高肾脏的功能，同时也可以加快体内多余水分的代谢速度，避免其在体内滞留，有利尿消肿的功效预作用。

2、清热解暑：菱角壳性质偏寒，用菱角壳泡水喝有清热解暑、生津止渴的功效与作用，适用于炎热的夏季。

食用方法：

新鲜的菱角壳可以洗净后直接食用，晒干的菱角壳可以用来煮水喝，也可以泡发后作为食材炒菜吃。

菱角吃了有什么好处

菱角中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素、微量元素，适量食用可以有效补充人体所需的营养元素，改善消化系统，增强机体免疫力。

菱角膳食纤维含量丰富，适量食用后能有效促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化功能，有助于减肥瘦身。

野生菱角怎么剥壳

1、可以将野生菱角洗净后，用刀将菱角底部和两侧切掉，用双手放在菱角的两个角上用力掰，同时放在菱角凹进去部位的拇指用力，就可以剥出菱角果肉。

2、将野生菱角洗净后，用刀将菱角沿着比较长的对角切开，再把菱角的壳往肉的方向一顶，壳往外翻，完整的菱角肉就剥出来了。

新鲜菱角怎么保存时间长

1、通风保存：将新鲜菱角放置于阴凉、干燥、通风处保存，既能保证菱角的新鲜度，还能保证新鲜菱角不易变质。

2、低温保存：将带壳的新鲜菱角放入冰箱冷藏保存，低温可以抑制细菌的滋生，可以使菱角保存较长时间，但是冷藏的时间越长，食用时口感会越差。

3、煮熟保存：将新鲜菱角煮熟后保存，可以保存10-15天，需要注意煮熟的菱角要将表面水分晾干，且保持通风。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(菱角吃了有什么好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于菱角的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（352）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于猿辅导在线教育，云南省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：菱角壳的功效与作用及食用方法（菱角吃了有什么好处）：http://www.wy668.com.cn/youery/247442.html

上一篇：桃胶能吃吗（桃胶怎么泡发最好）

下一篇：炒板栗不开口会爆炸吗（炒板栗吃不完怎么存放）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿