橘子的热量高不高（橘子与桔子有什么区别）
丁益博优质育儿科普作者
10余年经验亲子阅读专家
原创内容 来源：天鹅到家 时间：2023-01-21 18:52:01 阅读() 收藏：38 分享：58 爆
刚上幼稚园的小孩，从来没有离去过亲人很长期，去一个新的自然环境是需要渐渐地融入的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于橘子的热量高不高的内容。
橘子属于芸香科柑橘属的宽皮柑橘类，其中也含有很多丰富的维生素等营养成分，是很受大众欢迎的水果之一。也有很多人会问，橘子中的白丝可以吃吗？橘子的热量是高还是低的？一起来了解一下吧！欢迎阅读。
橘子的热量高不高
不是很高的。
橘子里面有很多人体所需要的营养成分，适量食用会给身体带来很多好处。
橘子虽好，但不能多吃。虽然它是温性食物，一旦吃的太多，就会出现上火症状。
同时橘子能够起到润肠通便、润肺止咳、解酒、促进消化、增强食欲等功效。
橘子与桔子有什么区别
没有什么区别，都属于同一种水果。
橘子和桔子最大的不同可能就是叫法上的不同了，但是其营养价值以及功效都是一样的。
橘子是一种比较常见的水果，比较酸甜多汁，可生津止渴。未成熟时呈绿色，成熟后为黄色，为扁球状。
橘子浑身都是宝，不光橘皮可以入药，而且橘瓤上面的经络，对人体也非常有帮助。
哪些人不能吃橘子
肠胃功能不好的、阴虚体质者。
橘子含热量较多，一次食用过多，容易发生胃粪石的困扰。同时，会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
橘子性温，多吃易上火，可能会出现口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃。
橘子中的白丝可以吃吗
是可以的，根据个人喜好来定。
橘子上的白丝又称橘络，含有比较多的水以及膳食纤维，适当食用具有一定促进消化、代谢的作用。
同时，还含有一定的微量元素、柑橘多糖以及黄酮类等物质，而且橘络中含有的柑橘多糖，就是一种天然的膳食纤维，可以促进有益菌的增殖，增强肠道蠕动。
但是，由于橘络的口感吃起来是粗糙的，橘络中的部分黄酮类物质吃起来也有轻微苦感，所以根据自身的习惯以及喜好去进行吃或者不吃就好了。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(橘子与桔子有什么区别)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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