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马蹄是凉性还是热性食物（马蹄属于水果吗）

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孙月潇优质会员

宜昌育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2023-01-22 10:26:01 阅读() 收藏：41 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于马蹄是凉性还是热性食物的内容。

今天去菜市场买了一些马蹄，女儿最近有点咳嗽，想煮点汤给她喝，请问马蹄能止咳化痰吗？

马蹄能止咳化痰吗

马蹄是凉性还是热性食物

马蹄是属于凉性的水果，不建议一次性吃得太多。吃得太多就有可能会对胃肠道造成一定的负担，从而会出现腹胀或者是腹痛以及腹泻的情况，并且还伴有恶心呕吐的症状，特别是患有胃肠道疾病的人群不建议吃太多。

马蹄属于水果吗

马蹄属于水果，马蹄既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。建议大家吃马最好是洗净后煮熟吃，虽然没有生吃时清爽，但依然脆劲十足，老人和小孩也比较好嚼。因为马蹄是水生蔬菜，有的还生长在泥中，容易受到污染，滋生细菌，所以不建议生吃，如果要生吃的话，一定要洗净后削皮吃，建议用热水短时间浸烫一下，这样会更安全。

马蹄是发物吗

马蹄不是发物，属于寒性食物，既可清热生津，又可补充营养，具有凉血解毒、利尿通便祛痰、目赤障翳等功效。因为马蹄是一种性味甘寒的水果，一般适量食用不会对人体有明显影响，但是如果食用过量的话可能会刺激肠胃壁，引起胃痛、腹泻等肠胃不适症状，一般建议一天吃10个左右即可。

马蹄能止咳化痰吗

马蹄有一定的清热、止咳化痰功效。

马蹄其味甘，性寒，归肺经、胃经，马蹄具有化痰、消积、清热的功效，入药可治疗咽喉肿痛、热淋、目赤等症状。由于马蹄性质寒凉，所以只对风热咳嗽或肺热咳嗽有辅助治疗效果，如果是风寒咳嗽的人群食用寒凉性的食物会导致症状加重。食用马蹄的时候，大家要注意适量，因为过量食用会对脾胃造成一定的伤害，可能会出现腹痛、便溏的症状，长期食用还会引起脾胃不和。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(马蹄属于水果吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于马蹄的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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