胃不舒服可以吃橘子吗（为什么吃橘子肚疼）
丁谦牧优质作者
十余年经验亲子教育专家
原创内容 来源：39健康育儿 时间：2023-01-23 20:44:01 阅读() 收藏：37 分享：76 爆
学习尽管重要，但是一味的学习不去歇息，很容易导致疲劳感，反而降低学习的高效率。学习也是有方式方法的，特别是在对于学习時间的分配来讲，倘若分配不合理，会让人感觉厌烦，对学习产生抵触心态。下面小朗育儿网给大家了解一下关于胃不舒服可以吃橘子吗的内容。
吃过橘子的都知道，橘子有的时候吃起来特别酸，有的人吃了橘子牙齿都会酸好久。吃橘子牙酸怎么办，胃不舒服能吃橘子吗？
胃不舒服可以吃橘子吗
胃不舒服最好不要吃橘子。
橘子中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等多种酸性物质，会对胃部造成一定的刺激，增加胃酸含量的分泌，加重胃部不适，所以胃不舒服时尽量避免食用酸性含量丰富的食物。
为什么吃橘子肚疼
空腹食用
人体本身在空腹状态时，体内有大量的胃酸，而橘子中含有大量的酸性物质，空腹食用橘子会促进胃酸的分泌，进而刺激胃肠道，引起肚子疼等不适现象。
食用过多
橘子中含有丰富的膳食纤维，这种物质有促进肠道蠕动的作用，适量食用可以清除肠道内的垃圾，但若是过量食用橘子，那么橘子对肠道的作用加强，从而引起肚子不舒服，造成肚子疼的情况。
吃橘子牙酸怎么办
喝苏打水
苏打水呈弱碱性，可以中和橘子残留在口腔内的酸性物质，所以吃橘子牙酸时，可以适当的喝点苏打水，从而改善牙酸的症状。
喝牛奶
吃了橘子后感觉牙齿很酸，可能是因为牙齿钙质不足，橘子中的酸性物质对牙齿产生了一定的刺激，而适当的喝点牛奶可以补充钙质，增强牙齿的抵抗力，但是要注意吃了橘子后不要立马喝牛奶，至少要等2小时后再喝为好。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(为什么吃橘子肚疼)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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