喝奶茶会失眠的原因（喝奶茶会发胖吗）
林穎萱育儿知识优质作者
宜昌育儿博主
原创内容 来源：网易亲子 时间：2023-01-24 10:32:01 阅读() 收藏：55 分享：64 爆
小孩子喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝奶茶会失眠的原因的内容。
很多人都喜欢喝奶茶，晚上喝奶茶会睡不着吗？晚上喝奶茶会失眠吗？为什么喝奶茶会失眠？喝奶茶会胖吗？
喝奶茶会失眠的原因
奶茶的种类很多种，但其原料都离不开它的名字，奶和茶，有趣的是奶是可以有助于睡眠的，而茶却恰好相反，茶叶中所含成分很多，其中含有的咖啡碱、茶碱会让人的神经极易兴奋，造成失眠效果，奶茶由于奶味较重，一般人认为里面含茶的成分并不多，实际上茶是一种可以冲泡开的饮品，只需要两三克冲出的一杯茶水就能让你感到很精神，奶茶差不多也是如此，纯奶与泡好的茶的比例大约是四比二，然而茶提神效果却要比奶的助睡效果强很多，所以如果是容易受到咖啡碱、茶碱影响的人，晚上就有可能会受到喝奶茶的影响。
喝奶茶会发胖吗
喝奶茶一定要在饭前喝，奶茶相对于普通茶来说能量比较高，脂肪含量也较高，如果在你吃饱饭后再喝奶茶，肯定会在不知不觉中摄入多余的能量；但是如果在饭前喝奶茶，不仅可以润肠道、增加饱腹感，还可以让你少摄入其他食物，利于减肥
晚上喝奶茶会不会失眠
晚上喝奶茶是有可能引起失眠的，但也是具体因人而异。
除了咖啡奶茶明确含有咖啡因外，其他口味的奶茶由于也是由不少食品添加剂制成，因此含有不少刺激性较强的化学物质，在一定程度上会让脑中枢神经兴奋，可能会引发失眠状况。为了避免因饮食导致的失眠，睡前还是不要喝奶茶了，不妨喝些温牛奶。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝奶茶会发胖吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于奶茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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