小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

消化不好可以吃白萝卜吗（白萝卜减肥能吃吗）

育儿知识

孙冰浩母婴知识优秀作者

呼和浩特育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2023-01-26 18:12:01 阅读() 收藏：45 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

妈妈在宝宝上了幼儿园之后，可以让宝宝多学习制作一些小饰品，这样可以很好提高宝宝动手能力。如果宝宝不会妈妈也要用心去教宝宝，多鼓励一下孩子，增强宝宝的信心。下面小朗育儿网给大家了解一下关于消化不好可以吃白萝卜吗的内容。

白萝卜用来烧汤或是炒食，味道都是非常好的，可以帮助开胃，润肠通便，散寒止咳，在吃白萝卜的时候搭配一些其他食材，保健效果会更好，白萝卜搭配什么菜好吃呢?

白萝卜搭配什么菜好吃

消化不好可以吃白萝卜吗

白萝卜当中富含有丰富的膳食纤维能够很好的帮助肠胃工作，并且，白萝卜中还含有许多种类的酶，这些酶能够促进肠胃动力，加快肠胃运动，起到治疗消化不良的作用。

白萝卜减肥能吃吗

白萝卜是一种热量极低的食物，而且其中富含的膳食纤维，能够让人很容易就产生饱腹感，这种非常容易吃饱，热量又不高的食物是减肥人士非常好的选择。不过，需要注意的是，减肥期间，最好还是营养合理搭配，也千万不能只吃白萝卜。

白萝卜吃多了有什么副作用

1.白萝卜中含有淀粉酶以及木质素，这两种物质能够帮助肠胃的消化，特别是对于肚子胀不消化的人群来说是很好的福音。但是这也带来了一些坏处，就会产生一些气体，这些气体排出体外还有一定的臭味，俗称“萝卜屁”。

2.白萝卜本身属于凉性的食物，一般人虽然适当的吃一些不会对身体造成不适，但是如果一次性吃太多或者本身肠胃消化功能就比较弱的人群吃了的话，就会导致出现腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。

白萝卜搭配什么菜好吃

白萝卜+海带

海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。

白萝卜+葱

把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒，可以有缓解风寒感冒的情况，有去火的效果，止咳化痰。

白萝卜+羊肉

冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补，还可以促进血液循环，对于滋补身体有很好的帮助。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(白萝卜减肥能吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于白萝卜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（237）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于沪江育儿，青海省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：消化不好可以吃白萝卜吗（白萝卜减肥能吃吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/250012.html

上一篇：如何判断剩米饭能不能吃（冰箱里的隔夜饭不加热能吃吗）

下一篇：槟榔吃多了会怎么样（新鲜槟榔怎么吃）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿