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何首乌煮羊肉做法（何首乌和什么煲汤最好）

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原创内容来源：中国儿童教育网时间：2023-01-27 09:59:01 阅读() 收藏：59 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，宝宝最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于何首乌煮羊肉做法的内容。

何首乌是一种常见的中药材，有很好的乌发效果，多用于煮汤或是煲粥食用，首乌和羊肉能一起炖汤吗?

首乌和羊肉能一起炖汤吗

何首乌煮羊肉做法

食材：

何首乌50克、杜仲15克、粟米200克、核桃4个、羊肉300克、红枣(去核)4枚、食盐适量。

做法：

1、核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。

2、杜仲、何首乌、粟米、羊肉、片和红枣用清水洗净。

3、沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料。

4、用中火煲3小时左右，加入食盐即可。

用法：

佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

何首乌和什么煲汤最好

首乌鸡汤

材料

何首乌10克，鸡肉200克，色拉油25克，盐适量，葱3克，姜3克

做法

1.将鸡肉洗净切片，何首乌洗净备用;葱、姜洗净切碎。

2.锅置火上，倒入色拉油，将葱姜炝香，加入鸡肉略炒片刻。

3.倒入水，下入何首乌，调入精盐烧开至熟即可。

首乌鸡蛋汤

材料：鸡蛋4只，首乌60克，桑寄生30克。

做法

1.首乌、桑寄生、鸡蛋洗净。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲半小时。

3.捞起鸡蛋去壳，再放入锅内煲1小时，加糖煲沸即成。

首乌和羊肉能一起炖汤吗

首乌羊肉汤具有补肾益精，生发乌发的功效，对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有显著的疗效。经常脱发或者月经不调的女性朋友，可适当饮用。何首乌具有降低胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进胃肠蠕动等作用，还可以促进纤维蛋白溶解活性，对心脑血管疾病有一定的防治作用。这道养生汤品不仅可以有调理经血，而且还可以降低胆固醇和血糖，还可以有缓解身体虚弱的情况，适合各类人群。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(何首乌和什么煲汤最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于羊肉汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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