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西红柿牛肉汤有什么营养（牛肉汤加什么炖了好吃）

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孙子迪育儿知识优秀作者

汕头育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2023-01-27 09:58:01 阅读() 收藏：28 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西红柿牛肉汤有什么营养的内容。

牛肉很多人都喜欢吃，它的肉质坚韧，口感好，而且营养丰富，脂肪含量少，吃起来是很美味的，而且吃法有很多，和西红柿一起煲汤就是不错的做法，西红柿牛肉汤怎么炖好吃呢?

西红柿牛肉汤怎么炖好吃

西红柿牛肉汤有什么营养

牛肉可强健筋骨、补血、补中益气、滋养脾胃、止渴止涎，对消渴、水肿、面色萎黄等病症有食疗作用。番茄清热生津、减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、消食化积、润肠通便，加入少许番茄，还可以增加汤的酸甜感。西红柿牛肉汤具有开胃健脾、补血、补中益气、强健筋骨、增强抵抗力、预防感冒、调整肠胃功能的功效。西红柿可以补充丰富的维生素和微量元素，可以缓解疲劳，瘦身减肥，对于增强体质，营养神经有一定的效果，同时也可以补气血。

牛肉汤加什么炖了好吃

枸杞桂圆牛肉汤

材料

牛肉250克，桂圆6颗，黄芪5克，豆苗20克，枸杞20克，盐。

做法

首先处理一下买来的牛肉，将其用清水清洗干净后，切成小块，放入开水中焯一下，倒出来用清水将表面的浮沫等杂质清洗干净。如果是买的带壳的桂圆，需要将桂圆壳去掉。将黄芪、豆苗、枸杞分别用清水清洗一下。准备一个砂锅，先将牛肉、黄芪倒入砂锅中，放入适量的水、料酒、生姜等煮开，然后调成小火继续煮至牛肉八成熟的时候，放入桂圆、豆苗以及枸杞继续煮，等到牛肉完全熟烂了之后，加入少许的食盐调下味就可以了。

红芪牛肉汤

材料

牛肉600克、胡萝卜1根、红芪10克、盐5克

做法

1.将牛肉洗净切块，汆烫后捞出;红芪洗净，沥干水分。

2.将胡萝卜削皮洗净切块。

3.锅中倒入水，将上述材料放入锅中炖煮，大火煮沸后转小火炖约50分钟，加盐调味即成。

淮杞牛肉汤

材料

山药600克，枸杞10克，牛肉500克，盐6克

做法

1.牛肉切块，洗净，汆烫后捞出，再用水冲净一次;山药削皮，洗净切块。

2.将牛肉放入锅中，加1600毫升水以大火煮开，转小火慢炖1小时。

3.加入山药、枸杞子继续煮10分钟，加盐调味即成。

西红柿牛肉汤怎么炖好吃

材料

西红柿、牛肉、姜、盐。

做法

1、西红柿洗净去皮，切块;牛肉洗净，切薄片;姜洗净，切片;葱洗净，切段。

2、锅内放油，烧至四五成热时，放入姜片炝锅，倒入清汤，用大火煮沸。

3、加入西红柿、牛肉、葱段，用中火煮开后，调入盐，肉熟透即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(牛肉汤加什么炖了好吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于牛肉汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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