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尿酸高可以吃佛手瓜吗（佛手瓜每天吃多少）

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孙子嫣优质育儿科普作者

美国正面管教PDA家长认证讲师

原创内容来源：复禾健康时间：2023-01-28 10:02:01 阅读() 收藏：23 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝感觉焦虑，是由于他们有安全感。在平常，父母们要多花一些时间来陪伴孩子，即便再忙，也要挤时间跟孩子一起吃饭、看动画，让宝宝明白父母是爱他的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于尿酸高可以吃佛手瓜吗的内容。

前段时间去看医生的时候，医生让我少吃一些嘌呤高的食物，最近家里摘了不少佛手瓜，请问佛手瓜含嘌呤高吗？

佛手瓜含嘌呤高吗

尿酸高可以吃佛手瓜吗

可以适量食用。

尿酸高是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增多而引起的，饮食应当要注意减少嘌呤的摄入，而佛手瓜中嘌呤的含量并不高，尿酸高患者适量食用佛手瓜并不会导致血尿酸升高而引起或加重痛风症状，所以尿酸高患者是可以适量食用佛手瓜的。

佛手瓜每天吃多少

200-500克。

佛手瓜虽然富含多种营养，也不会引发或加重痛风症状，但是也不宜过量食用，因为佛手瓜性味甘凉，如果进食过多的话，其凉性可能会刺激肠胃，容易引起肠胃不适症状，一般建议佛手瓜一天吃200-500克即可。

什么食物含嘌呤高

1、海鲜。如：螃蟹、带鱼、乌鱼、牡蛎、扇贝等，这类海鲜中蛋白质含量丰富，嘌呤含量也高，超过了150毫克/百克，尿酸高患者不宜食用。

2、动物内脏。如：鸡肝、鸡心、鸭肝、鸭肠、猪大肠等，这类食物嘌呤含量也比较高，一般多在50-150毫克/百克，尿酸高者慎食。

3、豆类及某些蔬菜。如：黄豆、扁豆、紫菜、香菇等，这些食物的嘌呤含量在50-200毫克/百克不等。

佛手瓜含嘌呤高吗

不高。

佛手瓜是葫芦科佛手瓜属植物的果实，其口感清脆，营养丰富，其中含有维生素C、核黄素、氨基酸、钙、钾、磷等多种营养成分，营养价值很高，大部分的人群都可以食用，它只是一种蔬菜，嘌呤含量低于50毫克/百克，比大多数食物都要低一些。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(佛手瓜每天吃多少)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于佛手瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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