小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

盐水鸡可以炒着吃吗（盐水鸡有什么营养）

育儿知识

孙颖萱认证会员

漳州育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2023-01-28 17:09:01 阅读() 收藏：22 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于盐水鸡可以炒着吃吗的内容。

鸡肉的做法有很多，常见的除了清炖鸡汤，烤鸡，白切鸡，红烧之外，盐水鸡也是很美味的吃法，而且营养价值不会比其他吃法低，盐水鸡怎么做好吃呢?

盐水鸡怎么做好吃

盐水鸡可以炒着吃吗

可以。

盐水鸡的吃法有很多，可以把它洗干净后，切成片直接炒来吃。加点其它调味料，酱油、白酒等。也可以和一些蔬菜炒来吃，营养更丰富，比如青椒、芹菜等。口感很清香，也不会那么容易上火。它的肉质非常爽脆，在做的时候，一定要用大火快速翻炒，口感会更好。

盐水鸡有什么营养

1.盐水鸡里面有很多蛋白质，适量的吃可以让人的体质更好，更少生病。

2.吃盐水鸡对血管也很好，能预防高血压，特别适合老年人、贫血或体质弱的人吃，非常滋补。

3.刚动完手术或经常生病的人，适当吃一些鸡肉，可以更快恢复。

4.吃鸡肉对脾胃也很好，还能缓解拉肚子的症状。

鸡的什么部位不能吃

1.鸡皮里面的热量很高，经常吃容易引起高血压。

2.鸡脖子要少吃或不吃，因为这是鸡的淋巴，血管集中的地方，经常吃对身体是有害的。

3.鸡屁股不要吃，里面有很多细菌和病毒，吃太多对身体无益。

盐水鸡怎么做好吃

1.将鸡洗干净，把内脏取出来，放在一边备用，然后放油进锅里炒，先炒调料，有香味出来时，把它倒出来，放在一边备用。冷却后，加些生抽、姜片放在鸡上面，腌15分钟。然后用一个干净的保鲜袋包好，放在冰箱里冻一下，大概12小时，再把它拿出来，放入煮开的水里，煮十分钟。

2.如果想口感更好，可以放些香菇、醋进去，在做之前，最好把鸡头和脖子都去掉，只留下身子。

3.把一些花椒、香葱放入鸡的肚子里，这样可以很好地去掉它的腥味，煮的时候，也不会那么容易变色。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(盐水鸡有什么营养)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鸡肉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（404）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于知乎育儿知识，内蒙古自治区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：盐水鸡可以炒着吃吗（盐水鸡有什么营养）：http://www.wy668.com.cn/youery/251152.html

上一篇：哺乳期可以吃柿饼吗（哺乳期能吃什么水果）

下一篇：黄桃的功效与作用（吃黄桃会上火吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿