晚上吃红薯粉会长胖吗（红薯粉怎么做汤）
周子桐育儿知识优质作者
10余年经验育儿师
原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2023-01-28 21:09:01 阅读() 收藏：42 分享：80 爆
牛奶营养成分比较丰富，宝宝喝牛奶更为有益于宝宝的快乐成长，许多爸比妈咪早已把牛奶作为了宝宝最好是的宝宝辅食。下面小朗育儿网给大家了解一下关于晚上吃红薯粉会长胖吗的内容。
红薯粉大家肯定都不陌生，冬天下火锅或者是做汤都是很好的选择。红薯粉吃之前需要泡吗？晚上吃红薯粉会长胖吗？下面就一起来看看吧！
晚上吃红薯粉会长胖吗
不会。
红薯粉热量相对较低，能够带来饱腹感，是很好的减肥食品。可以当做晚饭吃，但也不可多吃或者太晚吃。
红薯粉怎么做汤
材料：红薯粉，肉沫，干辣椒，豆瓣酱，葱，姜，蒜，盐，鸡精，排骨汤，花生油，清水。
做法：
1.把红薯粉和肉沫放入碗内加入少许盐、清水拌匀；
2.锅内水烧开倒入拌好的红薯粉，用筷子顺着一个方向搅拌；
3.变色后即可，凉后倒出来切片。
4.锅内油烧热后放干辣椒炸香，加豆瓣酱炒香，加入葱姜蒜煸香，倒入红薯粉翻炒；
5.倒入排骨汤烧开至红薯粉变色，加入鸡精即可。
红薯粉要泡一下才能吃吗
红薯粉吃之前可以泡。
一般用水温50°左右的水泡比较好，一个是时间短，另外也可以泡发，否则要煮很长时间，汤容易干掉。
泡粉条最好用温水。手放进水里稍微有些烫，温度大概在40℃—50℃左右即可。一般来说，用温水泡20分钟左右，粉条就泡好了。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(红薯粉怎么做汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于红薯粉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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