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橙子怎么做罐头（橙子罐头有什么好处）

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孙乙耀育儿知识优秀作者

数本母婴类图书的主编

原创内容来源：39健康育儿时间：2023-01-30 20:27:01 阅读() 收藏：34 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于橙子怎么做罐头的内容。

橙子是我们秋冬季节吃的最多的一种水果，所含的营养成分非常多，吃起来口感也好，一般我们都是直接剥皮食用，橙子可以做罐头吗?

橙子可以做罐头吗

橙子怎么做罐头

1.准备好橙子若干个，适量白糖，一把小剪子，一个碗，适量的水。

2.把橙子剥开之后，分开切成瓣，然后把其中的白丝用手轻轻的全部都刮干净。

3.想要让橙子罐头在煮制之后，吃起来不苦，需要用小剪子，把橙子上的的橙衣小心的剪开，之后轻轻的剥离，放在碗中备用。

4.把水倒入锅中，煮沸之后放入白砂糖，等到白糖融化后放入橙子，煮上1分钟之后盛出，放凉就可以吃了。

橙子罐头有什么好处

增加机体抵抗力

橙子含有非常丰富的维生素C、P的存在，可以帮助有效的增加机体抵抗力，还可以很好的增加毛细血管的弹性，对于降低血中胆固醇是有好处的，还可以帮助缓解高血脂症、高血压、动脉硬化的症状。

清理肠道

橙子中含有大量的纤维素和果胶物质存在，可以帮助促进肠道蠕动的速度，还有利于清肠通便，对于排除体内的有害物质是有好处的。选择吃橙子罐头可以促进肠胃健康，还可以有解油腻、消积食、止渴、醒酒等作用。

止咳化痰

橙皮味甘苦性温的食物，含有有类黄酮和柠檬素，止咳化痰的功效是很强的，能帮助解决肺部不适，促进肺部健康，适量的的橙子罐头能够帮助化痰、润肺、止咳。

橙子适合什么人群吃

1、有胸膈满闷、恶心欲吐症状的人宜吃。

2、患有急性乳腺炎、乳房肿痛、乳汁不通的女性宜吃。

3、饮酒过多、宿醉未醒的人适宜吃。

橙子可以做罐头吗

橙子的味道酸甜，营养丰富，而且在橙子的品种中，冰糖橙的味道会更好，口感也比较好，是很健康的一种食物选择，所以说橙子是完全可以制作成罐头吃的，而且制作成罐头之后的味道以及口感都是很出色的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(橙子罐头有什么好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橙子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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