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柠檬枸杞一起有什么功效（柠檬枸杞可以天天喝吗）

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原创内容来源：宝宝树时间：2023-01-30 21:03:01 阅读() 收藏：35 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母一定要言传身教，最先应当给孩子具有一个榜样的功效，要给孩子充足的发展趋势自身工作能力的一个室内空间这些，下面小朗育儿网给大家了解一下关于柠檬枸杞一起有什么功效的内容。

柠檬和枸杞都是在日常生活中比较常见的两种食物，营养价值比较高，两者可以一起泡吗？柠檬枸杞一起有什么功效？

柠檬枸杞可以一起泡吗

柠檬枸杞一起有什么功效

美容养颜

枸杞中含有枸杞多糖、维生素、胡萝卜素等，柠檬中含有丰富的维生素C和维生素E，两者都含有抗氧化剂，对自由基有一定的抑制作用，能够保存皮肤细嫩有光泽，从而达到美容养颜、抗衰老的功效。

生津止渴

柠檬中含有大量的柠檬酸，和枸杞一起食用，具有生津止渴的功效，还能够促进胃酸的分泌，具有开胃的功效，对胃口不佳、疲劳等人群有一定的帮助。

预防心血管疾病

柠檬中含有维生素C和维生素P，和枸杞一起食用，能够促进血液循环，增加血管的韧性，对预防肝硬化、心肌梗塞等心血管疾病有一定的帮助。

增强免疫力

柠檬中含有丰富的维生素、糖类、钙、铁、磷等营养物质，枸杞中含有胡萝卜素、维生素C、钙、氨基酸等多种营养成分，两者一起食用能够补充人体营养，促进生长发育，提高自身免疫力。

柠檬枸杞可以天天喝吗

可以。

柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，枸杞味甘、性平，入肝、肾经，两者都是性平的，一般正常情况下天天喝是可以的，并不会对身体健康产生很大的影响，只是柠檬中含有大量的柠檬酸，酸性比较大，容易对牙釉质造成一定的伤害，一般建议一次不要饮用过多，一次200-300ml即可。

哪些人不适合喝柠檬枸杞

柠檬枸杞大部分都可以喝，不会有很大的问题，一小部分人是不建议喝的，具体为：

1.胃病患者，柠檬中含有比较丰富的酸，能够促进胃酸的分泌，而胃病患者的肠胃功能不好，容易有所影响，加快病情的发展。

2.牙病患者，柠檬中的酸性比较刺激，容易对牙病患者的情况有所加重，导致牙损伤，出现疼痛感，一般建议吃一些比较清淡的食物，比如：粥、牛奶等。

柠檬枸杞可以一起泡吗

可以。

柠檬为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，性平，是一种比较常见的水果，枸杞是茄科、枸杞属植物，性平，两者一起食用并不会产生本质的冲突，对身体健康也没有很大的影响，所以柠檬和枸杞是可以一起泡的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柠檬枸杞可以天天喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柠檬的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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