哈密瓜汁有什么营养（哈密瓜和什么榨汁好喝）
丁薪一优质育儿科普作者
湖州育儿博主
原创内容 来源：亲子百科 时间：2023-02-01 10:20:01 阅读() 收藏：25 分享：69 爆
当小孩类似一两岁的情况下，许多 爸爸妈妈都是挑选把小孩送去幼稚园，在幼稚园里宝宝不但能够交给一些最好的朋友，推动她们的与人相处，还可以学好独立，提高照顾好自己的工作能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哈密瓜汁有什么营养的内容。
哈密瓜的味道很是香甜，食用方法也多，可以直接吃，也可以做菜，做沙拉，还可以榨汁，
哈密瓜汁有什么营养
1.哈密瓜汁中含有丰富的钾元素，它可以预防冠心病，从而保持人体正常的心率及其血压，可以保护心血管的健康。
2.哈密瓜汁里的维生素C，能够帮助身体抵抗一些传染病，并且它还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，从而预防各种癌症。
3.喝哈密瓜汁还能维持皮肤健康，所含的维生素A，可以改善视力。
哈密瓜和什么榨汁好喝
猕猴桃哈密瓜汁
食材：猕猴桃、哈密瓜、生菜、水。
做法：
1、将哈密瓜和猕猴桃洗净去皮，切成小块。
2、挑选色泽鲜亮的生菜洗净，撕小块。
3、将猕猴桃、哈密瓜、生菜和水放入果汁机内，搅打均匀即可。
功效：哈密瓜含有多种人体所需的氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。生菜具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等功效。这样的果汁可以促进消化，而且还可以促进肠道的蠕动，对于促进肠胃吸收有很好的作用和效果，同时还可以有镇静催眠，对于降低胆固醇是不错的选择。
哈密瓜香蕉汁
原料
哈密瓜100克，香蕉1根，牛奶150毫升，凉开水50毫升。
做法
1.香蕉和哈密瓜去皮，切小粒。
2.将所有材料放入榨汁机中搅打均匀，倒入杯中即可饮用。
功效
含丰富的钾，平衡血糖、稳定情绪，消除压力。
怎么挑选又甜又好吃的哈密瓜
皮色观察
不同品种的哈密瓜样子是不一样的，但是可以通过哈密瓜顶端的颜色能够很好的判别哈密瓜的成熟程度，一般绿皮或者是麻皮的哈密瓜在成熟的时候顶端会变成白色，而黄皮的哈密瓜顶端会变成鲜黄色。
果柄观察
有纹路的哈密瓜在成熟的时候，它的果柄会稍微的凹陷进去，而且比较光滑，还能看到很密集的网纹。如果没有网纹的哈密瓜，成熟的时候果柄会变得色泽鲜艳，而且花斑也会变得非常的明显，表面比较光滑。
观察卷须
不论是什么品种的哈密瓜，在成熟的时候，瓜节位上的卷须就会出现很明显的枯黄的样子，我们在挑选哈密瓜的时候，可以根据节位上的叶子来分辨哈密瓜是不是成熟的。
观察瓜皮上疤痕
很多人挑选哈密瓜的时候都是会选择比较好看的，认为是好看就是觉得被保护好了，就会非常的好吃，其实不然，哈密瓜上面的疤痕虽然看起来比较的难看，但是这样的哈密瓜很甜，而且口感很好，所以瓜长得越丑说明越好吃。
哈密瓜榨汁怎么做好吃窍门
材料：哈密瓜250克、柠檬汁10毫升、清糖浆30毫升、冰开水130毫升
制作方法：
1、首先将哈密瓜洗干净，还要将它的瓜瓤给去除了，将它的外皮去除掉，随后切成大小相等的块状，备用。
2、随后将它投入搅打机内，并加入适量的冷开水。
3、还要加入适量的柠檬汁和清糖浆，进行搅打1分钟左右。
4、随后将果汁倒入杯中，就可以饮用了。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哈密瓜和什么榨汁好喝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于哈密瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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