火龙果怎么保存才好（吃火龙果有什么好处）
孙思圣优秀育儿科普作者
中山育儿博主
原创内容 来源：天鹅到家 时间：2023-02-02 19:00:01 阅读() 收藏：38 分享：52 爆
为了更好地让小孩均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。下面小朗育儿网给大家了解一下关于火龙果怎么保存才好的内容。
很多人都喜欢吃火龙果，特别是火龙果的营养丰富，但是有的人买多了火龙果，不知道怎么保存，火龙果可以放冰箱吗？
火龙果怎么保存才好
1、火龙果属于呼吸率低的水果且果皮厚又有蜡质保护，极耐贮运，在5～9℃的低温中新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。
2、在25～30℃的室温状态下保质期可超过2个星期，在常温下可保存15天以上。
3、若装箱冷藏，贮藏温度在15℃左右，保存时间更可长达一个月以上。但在高温季节，火龙果必须置于阴凉处晾凉散热，并进行冷藏以利于保鲜。
吃火龙果有什么好处
1、减缓衰老
火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。
2、排毒作用
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。
3、美白减肥
火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。同时，火龙果富含具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、预防贫血
火龙果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
火龙果可以放冰箱保存吗
火龙果是热带水果，不宜存放在放冰箱里，最好现买现吃。
火龙果生长在热带、亚热带地区，受生长气候条件影响而害怕低温，放在冰箱里之后容易被冻伤，果皮会发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点，不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质，再过几天果肉的颜色就会变成褐色并开始腐烂。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃火龙果有什么好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于火龙果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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