试着这样做（生完孩子打喷嚏就漏尿了）

周诗杰认证用户

10余年经验亲子教育专家

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-03-09 01:18:01 阅读() 收藏：32 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩归属于呼吸系统疾病的易感人群。小孩的人体较孱弱，人体体温神经中枢的缓冲作用都没有生长发育充足彻底。那么对于产后问题的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下试着这样做的内容。

试着这样做

有些人说，爱到深处就会哭，小圈子只知道，笑到深处就会飙尿，有些人打喷嚏就会漏尿，这是怎么回事？
笑尿在医学上被称为压力性尿失禁，是指患者在打喷嚏、运动等腹压升高时，不自觉的尿液从尿道外口泄漏。由于某些原因，尿道的倾斜角度变大。当腹压升高时，如笑、咳嗽和打喷嚏，尿液就会泄漏。

产后问题

生完孩子打喷嚏就漏尿了

“重女轻男”压力性尿失禁
流行病学研究表明，23%-45%的妇女有不同程度的尿失禁。据一项全球调查显示，全球50%的妇女患有不同程度的盆底肌肉松弛综合征，其中7%的妇女会因盆底肌肉松弛而导致尿失禁。
一般而言，准妈妈、产后妈妈、更年期妇女更容易出现漏尿问题。
为何会出现“漏尿”？
漏尿的原因有很多，比如年老体弱、肌肉收缩力弱、阴道前壁膨出、尿道括约肌收缩不良等。，这些都会导致“漏尿”。从女性的角度来看，漏尿主要有两个原因:分娩和雌激素减少。
1、分娩
母亲生下胎儿，胎儿产生阴道，会对母亲的阴道造成严重损伤，尤其是女性的盆腔，原本是骨骼排列严密。但是由于胎儿进入盆腔并分娩，骨盆变得松动，会大大降低其对尿液的承受能力，打喷嚏时尿液会被震出。
2、雌激素减少
雌激素是女性保持容貌衰老的公共秘密。雌激素可以刺激女性体内的内分泌，对缓解衰老有一定的作用。但是女性到了40岁左右，体内的雌激素会逐渐下降，不仅会影响女性的内分泌紊乱，还会给泌尿系统带来一定的危害，不利于身体对尿液的控制，以至于打喷嚏时会漏尿。
怎样缓解“漏尿”的尴尬？
缓解的方法很简单，一是改变憋尿的坏习惯，二是注意产后恢复，产后恢复保养，主要注意盆底肌肉的修复。盆底肌肉的修复建议锻炼盆底肌肉，即提肛运动。具体方法如下:
忍受大小便动作3～4次，每次50～为了增加尿道括约肌的收缩力，还需要消除便秘、排便用力过大的情况，100下(最好在排尿后也要做十多次)。
日常生活中要多吃粗纤维蔬菜，大便秘时要服用一些缓泻剂，严重者要到医院检查，决定是否做手术。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(试着这样做)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：