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除了不要碰冷水，这三件事要避免，做了可能会留下病根（坐月子期间）

周雨萱母婴知识优秀作者

九江育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-03-09 01:25:01 阅读() 收藏：48 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。那么对于产后月子的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下除了不要碰冷水，这三件事要避免，做了可能会留下病根的内容。

除了不要碰冷水，这三件事要避免，做了可能会留下病根

事实上，禁闭的重要性是不言而喻的，为什么禁闭期间不能碰冷水呢？因为在怀孕期间，所谓的子宫在分娩后需要收缩，恢复到原来的位置，需要不断排出恶露，一旦触摸冷水，就像在假期里移动冷水一样。气和血液很可能会停滞，从而影响正常的子宫收缩。

产后月子

坐月子期间

为什么要坐月子？
我们为什么要坐月子？其实一方面是让我们的身体通过产后坐月子逐渐恢复到生产前的状态。具体来说，身体的恢复分为以下几部分。
子宫需要恢复。事实上，在分娩前，子宫的大小只有鸡蛋的大小，10月份怀孕后，我们的子宫会像西瓜一样支撑，在分娩结束前，我们的子宫通过收缩恢复正常大小，在此期间会有恶露不断排出。
身体的体力需要恢复。事实上，虽然自然分娩的伤害相对较小，但经历过的准妈妈会觉得生完孩子后腿软，这不是不吃东西造成的。民间说法是，生孩子会伤害活力，所以坐月子需要弥补失去的活力。
母乳喂养的需要。事实上，准妈妈生完孩子后，除了照顾好自己，照顾好孩子也是必不可少的。只有充分休息，加上适当的营养，才能更好地促进乳汁分泌，照顾好新生儿。
除了冷水，这三件事在分娩期间也同样重要
禁忌比较多，除了不能碰冷水这三件事也最好不要做，因为可能会留下后遗症。
避免暴露在皮肤上，寒冷侵入
事实上，生完孩子后，准妈妈在分娩期间经常容易出汗。这是因为我们的身体在怀孕期间需要为宝宝提供营养，血液会不断增加，水分也会不断增加。生完孩子后，我们需要排出多余的水分。因此，在分娩期间，新妈妈可能会不停地出汗，这对新妈妈来说也是一件好事，因为皮肤出汗的过程一定是毛孔打开。也就是说，寒冷更容易侵入新妈妈的身体，这就是为什么新妈妈比正常人更容易感到凉爽带来的疼痛。因此，在分娩期间保暖非常重要。一旦寒冷侵袭，新妈妈就会感到局部疼痛，甚至在分娩期间也可能不好。
避免夫妻生活
生完孩子后，身体恢复的时间被称为产褥期，产褥期通常在6周左右，因为子宫可以在6周左右收缩，通常只有恶露排出，B超子宫的大小、形状和位置已经恢复，如果在同一个房间，可能会造成两个后果，第一个是由于新妈妈抵抗力差，容易引起交叉感染，如果感染恶露不洁，或子宫收缩疲劳，很容易引起大出血，对新妈妈的伤害也很大。
避免过度劳累
事实上，生完孩子后，只有好心妈妈的身体才会比正常人虚弱，所以要多注意休息，因为身体的股份和韧带都处于恢复期。一旦过度劳累，很容易引起关节疼痛。因此，很多人坐不好就会背痛或局部关节疼痛，一旦不注意，就会影响我们的健康。

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