母乳像淘米水是怎么回事（母乳和清水一样的还有营养吗）
周玥彤优质会员
清远育儿博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2023-03-10 22:28:02 阅读() 收藏：51 分享：42 爆
有关儿童食品、营养品的广告每日充斥着大家的视野。有些新手父母受宣传的影响，认为营养补充的越多越好。实际上，这些营养品，如果是在发现偶尔发现孩子某项指标低了的情况下，吃上几次是没有问题的。那么对于产后哺乳的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下母乳像淘米水是怎么回事的内容。
母乳像淘米水是怎么回事
母乳是婴儿成长发育阶段重要的营养来源，所以母乳的健康也关乎着婴儿的健康。但是有些时候母乳也会出现一些问题，比如说有些宝妈就反映母乳和清水一样的还有营养吗？母乳像淘米水是怎么回事？
母乳和清水一样的还有营养吗
母乳本身是非常有营养的，就算其是清的，像水一样，里面还是含有非常丰富的营养物质，不过平时在哺乳期，母亲应该注意自身的营养补给，这样母乳才会更加丰富营养。平时宝妈可以多吃一些带有汤之类的食物，比如说鸡汤鱼汤和排骨汤。还应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣生冷的食物，也不要吃太多油炸刺激的食品，这样才能更好的保证母乳的营养价值。
如果母乳像淘米水一样，说明母亲本身的营养不够充足，所以导致母乳比较稀。很有可能是因为宝妈在哺乳期喝水过多造成的，虽然说喝水对身体非常有好处，但是处于哺乳期的宝妈应该注意喝水要适量。这种情况其实也比较正常，尽量控制一下喝水量以及多喝一些汤水就可以改善了。
各位宝妈在哺乳期应该更加注意自己身体的营养，这不仅关系到自己的身体，对于宝宝的营养发育也很重要。
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