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产后哺乳期能吃荸荠吗（哺乳期吃荸荠的做法）

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孙昕瑶育儿知识优秀作者

幼儿教育专家

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2023-07-19 02:02:01 阅读() 收藏：35 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动下面小朗育儿网给大家了解一下关于产后哺乳期能吃荸荠吗的内容。

荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。哺乳期可以吃荸荠吗？

产后哺乳期能吃荸荠吗

荸荠可以蒸着吃吗

荸荠可以蒸着吃。

荸荠生长在水里，水里面容易孳生寄生虫，所以，荸荠外皮上容易沾附寄生虫，如果清洁不当很容易将寄生虫带到体内，荸荠经高温蒸煮，寄生虫都会被杀灭。

哺乳期吃荸荠的做法

马蹄野葛菜煲生鱼

材料：马蹄10个、野葛菜400克、生鱼1-2条（约500克）、猪瘦肉100克、生姜3片。

做法：

1、将马蹄洗净，去皮，切对半；野葛菜洗净；猪瘦肉洗净，切块状。

2、生鱼宰净，置铁镬中慢火煎至微黄，溅入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2个小时，调入适量食盐便可。此量可供3-4人用。

产后哺乳期能吃荸荠吗

哺乳期是可以吃荸荠的。

荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，能预防妈妈上火而导致宝宝上火。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哺乳期吃荸荠的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于荸荠的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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