想要代替叶酸片每天需要吃多少？（橙子能代替吃叶酸片吗）
林一腾优质育儿科普作者
淮安育儿博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2023-03-17 13:08:01 阅读() 收藏：51 分享：65 爆
宝宝从一岁10—12个月就可以学习用筷子了。从生理学上而言，这一阶段的宝宝具有了充足的手臂力量和灵活性。从心理状态上而言，宝宝的求知欲更加明显，看见成年人每日用筷子进餐，宝宝也想试一试。下面小朗育儿网给大家了解一下关于想要代替叶酸片每天需要吃多少的内容。
怀孕早期和孕前期补充叶酸是为了防止胎儿神经管畸形等发生的，橙子能代替吃叶酸片吗？想要代替叶酸片每天需要吃多少？吃橙子代替吃叶酸片吗？
想要代替叶酸片每天需要吃多少
吃橙子可以作为补充叶酸的一个手段，但不能代替叶酸片。
原因如下：
孕妇想用橙子代替叶酸片，需要做到：
1、每天买800g左右，质量最佳的橙子。
最佳标准：这样的橙子每100g含50μg左右叶酸，且橙子不得受高温、光照、食品加工因素影响。否则流失。
2、检验橙子的叶酸含量，否则无法确定该吃多少。
生活中，没有卖橙子的来检验橙子的含量。
由于无法确定该吃多少橙子，才可以补足叶酸。那么最稳妥的方案，就是吃叶酸片。叶酸片在生产时，已经标定含量。服用方便，含量可控，成本远低于吃化验合格的橙子。此外，橙子吃多了容易出现柑皮症。
如果孕妇坚持吃橙子，不吃叶酸片，那么就无法确定每天补充了多少叶酸。也就不敢保证做到优生优育。
所以，医生的建议通常是补充叶酸片。没有医生建议只吃橙子，因为代替不了。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(橙子能代替吃叶酸片吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橙子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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