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西兰花是转基因的吗（西兰花的营养价值）

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孙伟智优质育儿科普作者

新乡育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2023-03-18 00:56:01 阅读() 收藏：38 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西兰花是转基因的吗的内容。

西兰花又名绿菜花，属十字花科芸薹属甘蓝变种，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面。西兰花怎么洗才干净呢？西兰花是转基因的吗？

西兰花怎么洗才干净

西兰花是转基因的吗

不是的转基因食物。

西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜，属十字花科芸薹属甘蓝变种。原产于地中海东部沿岸地区，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜**，被誉为“蔬菜皇冠”。

西兰花的营养价值

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

西兰花怎么洗才干净

方法一

1、先沿着枝桠掰下来，然后大的用刀沿下面的茎切开分为小块。

2、先清水冲洗，然后净水泡5-10分钟，再清水冲洗。

方法二

1、先用刀把花菜表面的黑斑削掉，采用些盐水泡，可以先原棵放置于水中泡，这样那个可以驱赶里面藏住的小害虫。

2、然后把西兰花切成几块，再次用盐水清洗，这样基本上就比较干净了，再用清水洗就可以用来煮食。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(西兰花的营养价值)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于西兰花的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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