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芡实山药粥（芡实薏苡仁炖老鸭）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-03-18 23:11:03 阅读() 收藏：24 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子到了一定的上学年龄，家长就要给孩子报名上幼儿园，一般到孩子三岁的时候就可以上了。市面上幼儿园分为公立幼儿园和私立幼儿园两种，我们都知道公立幼儿园是有补贴的，还能享受一些税收优惠政策。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芡实山药粥的内容。

芡实又称鸡头米，富含多种营养物质，有“水中人参”的美誉，是一味珍贵的中药材，具有补脾止泻、除湿止带等功效，芡实加什么祛湿效果强呢？

芡实加什么祛湿效果强

芡实山药粥

原料

芡实、山药、薏米、大米。

做法

1、将芡实、薏米洗净，放入水中浸泡2小时左右；

2、将大米、山药洗净，削去表皮，切成小段；

3、将泡好的芡实、薏米放入锅中，倒入适量水；

4、用大火煮半个小时，放入大米，转用小火熬煮20分钟左右；

5、将山药倒入锅中，继续煮10~15分钟，即可。

芡实薏苡仁炖老鸭

原料

芡实、薏苡仁、山药、陈皮、鸭肉、黄酒。

做法

1、鸭肉去毛洗净，切块，焯水备用；

2、瘦猪肉洗净切块，芡实、山药洗净；

3、将鸭肉、猪瘦肉放入砂锅中，加入生姜、陈皮；

4、加适量清水，大火煮沸，去浮沫；

5、小火熬煮1~2小时，调入食盐、黄酒即成。

芡实红豆粥

原料

薏米、红豆、芡实、粳米。

做法

1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；

2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；

3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后；

4、再煮3分钟，关火焖30分钟即可。

薏米芡实粥

原料

芡实、薏米、粳米、盐。

做法

1、将薏米、粳米清洗干净，将芡实捣碎备用；

2、将捣碎的芡实和薏米、粳米一起倒入锅中；

3、加水适量，用大火熬煮20分钟左右，再转小火熬煮1个小时；

4、煮熟后，加盐调味，即可食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(芡实薏苡仁炖老鸭)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芡实的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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