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圣女果有什么功效（圣女果有什么营养）

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丁致中优秀育儿科普作者

云浮育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2023-03-19 02:36:01 阅读() 收藏：20 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于圣女果有什么功效的内容。

圣女果是挺常见的果蔬，口感酸爽，而且它对人体健康有益，所以很多人都喜欢吃，而每个月的经期对于女性朋友来说都比较重要的，这个时候的饮食就要多加注意，来大姨妈可以吃圣女果吗？

来大姨妈可以吃圣女果吗

圣女果有什么功效

圣女果味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。

圣女果有什么营养

圣女果是高营养蔬菜，许多营养学家研究材料指出，番茄干物质含量为7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白质0.7%～1.3%、维生素0.6%～1.4%、矿物质0.5～0.8%、果胶1.3%～2.5%、维生素C25～45毫克/100克。此外，还有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。

吃圣女果有什么禁忌

1、不要吃没有熟透的圣女果，以免造成中毒。

2、不要空腹食用圣女果，由于圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质，造成胃痛的后果。

3、拉肚子的时候不要吃圣女果，因为圣女果属于寒性的蔬果，如果在拉肚子的时候食用，无疑会加重。

4、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

来大姨妈可以吃圣女果吗

女性在经期能是可以吃圣女果的。

因为圣女果本来就非常适合女性食用，圣女果对于出血等症状有很好的改善作用，圣女果也非常适合老年人和小孩子食用，圣女果就是我们常说的小樱桃或者樱桃小番茄，圣女果有很高的营养价值和养生的功效，所以圣女果适合广大人群的食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(圣女果有什么营养)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于圣女果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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