奇亚籽是发物吗（奇亚籽是酸性还是碱性）
丁小航认证作者
中国注册营养师
原创内容 来源：摇篮网 时间：2022-03-24 08:32:01 阅读() 收藏：35 分享：60 爆
小孩对一切新事物都好奇，并会效仿。大人在尿尿时能够让宝宝在旁边看，他们迅速会意识到如厕的姿势，这对她们单独大小便十分有利。最好母亲给女生做示范性，父亲给男孩儿做示范性。那么对于孕产用品的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下奇亚籽是发物吗的内容。
奇亚籽是发物吗
现在很多女性都是比较注重个人身材的，因为好的身材穿衣服比较好看也比较有气质。但是由于工作或者生活的原因，很多女性饮食不规律或者饮食不清淡，还吃一些高热量的食物，比如热狗、汉堡、薯条，经常吃这些容易引起肥胖。所以不少女性为了保持身体，都会吃一些五谷杂粮，奇亚籽就是女性不仅喜欢的一种食物。
奇亚籽是酸性还是碱性
首先，奇亚籽较小，一般为长1.87±0.1mm，宽1.21±0.08mm，厚0.88±0.04mm，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线。浅色的种子在重量、宽度、以及厚度上略比黑色的种子饱满。奇亚籽是omega-3脂肪酸含量最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂。其次，奇亚籽是属于酸性食物，也属于发物，因为奇亚籽泡水能迅速膨胀到其自身大小的12倍。
然后奇亚籽含有的丰富的膳食纤维，容易导致人产生饱腹感，减缓消化的速度，在一定程度上，促进了患者减肥。同时奇亚籽富含人体必须脂肪酸、亚麻酸和抗氧化活性成分，是天然脂肪酸的来源，可以降低甘油三酯，防止动脉粥样硬化、高脂血症。
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