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导致视力下降（影响胃部消化）

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原创内容来源：育儿资讯时间：2023-03-30 22:14:01 阅读() 收藏：48 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于导致视力下降的内容。

适当的进行午睡确实对人体健康具有一定好处，但午睡时间不易过长，时间过长是具有一定危害的，午睡久了的危害？午睡最佳时间睡多久？

午睡久了的危害

导致视力下降

午睡的时间趴着睡觉，长期下来不仅会对腰椎造成影响，对人体眼睛也是具有一定伤害的，会对眼周围的神经，血管等造成压迫，时间一长就可能会对眼睛造成伤害，导致人体视力模糊。

影响胃部消化

中午的时间午睡一般是午饭后进行的，这时候人体胃部消化功能比较弱，要是午睡前吃的东西比较多，那么可能会导致人体胃部负担加重，长期下来就可能会喜欢你某些胃部疾病，导致消化不良等肠胃不适发生。

影响生物钟

中午的时候进行午睡是不易太长时间段，午睡的时间过长，可能会干扰人的正常生物钟，导致人的自主神经功能紊乱，从而可能会导致夜间如果总是失眠，使身体器官无法在夜间得到静养，导致身体健康出现问题。

易患腰椎疾病

对于大部分进行午睡的人来说，午睡的场所实在办公室或者是学校的桌子上进行的，午睡姿势就是趴着睡，时间短不会对人体健康造成威胁，但时间一长可能会导致人体局部神经传导受到阻碍，甚至有血液循环受阻，局部受到压迫，可能会导致人体腰椎出现酸胀、疼痛等不适症状，对人体健康造成威胁。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(影响胃部消化)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于午睡的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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