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莲子心泡水喝有什么好处（莲子心泡水喝的方法）

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原创内容来源：小红书时间：2023-04-03 04:26:01 阅读() 收藏：50 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

不一样的阶段國家针对儿童的年龄段的区划也是不一样的，像在古代和当代的区划便是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于莲子心泡水喝有什么好处的内容。

莲子心吃起来很苦，夏天适合用来泡水喝，莲子心泡水喝能去火吗？莲子心泡水喝有什么好处？莲子心泡水喝有什么功效与作用？

莲子心泡水喝能去火吗

莲子心泡水喝有什么好处

1、莲心去火

莲子心性寒味苦，是很适合用来作为清热降火的，就像人们上火后就知道要吃一些凉性的食物一样，上火时就用莲子心泡水喝，能有效缓解上火症状。有很多医学典籍中就记载着，莲子心可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火……这足以说明莲子心有良好的去火效果。

2、强心降压

莲子心中有莲心碱，能抵抗心律失常，扩张外周血管，减少胆固醇和高血脂，所以有很好的降压作用，同时，莲子还具有强心的作用，适合中老年人用老泡茶喝。

3、注意事项

莲子心是寒性的，不适合过量服用，特别是体质虚寒的人，否则会加重症状。一般人服用莲子心是没有副作用的，而且莲子心泡水喝对身体有很好的保健作用，只要注意适量饮用就能达到良好的保健效果。

莲子心泡水喝的方法

将适量莲子心和绿茶放进茶杯，加入开水进行冲泡，让其泡开后即可饮用。我们都知道绿茶也有瘦身的作用，用莲心和绿茶一起泡茶喝，可以让减肥的效果更好，建议每天在吃完饭后饮用，这样能更好地阻止脂肪形成。莲心茶也有养心安神的功效，可以将莲心和黄连一起冲泡，但是莲心的本来就苦，再加上更苦的黄连，大部分是难以接受这种茶饮的。

莲子心泡水喝能去火吗

莲子心性寒味苦，是很适合用来作为清热降火的。

上火是中医对一系列身体内热症的统称，就是指人体阴阳失衡、内火旺盛，一般认为身体内的火气分为心火和肝火。上火后可以服用一些清热解毒的药物，同时也可以通过吃一些降火的食物来清除体内的火气，这时就要注意不能吃油炸辛辣的食物来加重上火。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(莲子心泡水喝的方法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于莲子心泡水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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