小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

增强免疫力（有益心血管健康）

育儿知识

周立波母婴知识优质作者

遵义育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2023-04-03 13:07:01 阅读() 收藏：59 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于儿童，尤其是六岁下列的婴儿来说，他的肠胃作用还不完善，而成长发育迅速，必须的营养元素较多，假如饮食搭配不科学，就易造成上火，上火易造成儿童偏食，下面小朗育儿网给大家了解一下关于增强免疫力的内容。

虾米，又有海米、金钩、开洋等叫法，是将新鲜虾进行一系列干制而成的水产品，营养丰富。深受大家的喜欢，虾米的功效与作用哟哪些呢？

虾米的功效与作用

增强免疫力

虾米与鱼肉相比，其中所含人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾米中含有不少甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾米的甜味就越高。虾米中丰富的氨基酸易被人体吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。

有益心血管健康

虾米中含有一定牛磺酸，这种成分可以降低人体血压和胆固醇，促进心血管的健康，在预防代谢综合征方面有一定疗效。并且虾米中含有不少镁元素，食用对心脏活动具有重要的调节作用，有利于保护心血管系统。可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，预防高血压及心肌梗塞。

虾米的营养价值

虾米中含有不少蛋白质，比例约占20.65%，并且利于被人群所消化，其中还含有不少的脂肪酸肪、胆固醇，以及钙、鳞、铁、镁、钾等无机盐，维生素A、维生素E、维生素B、核黄素等微量元素，具有较高的营养价值。

补充营养

虾米中的蛋白质的含量十分丰富，其中的钙、镁、钾等多种矿物质含量也不低，均属于人体必需的营养成分，食用可以为身体补充一定的营养，能够维持人体正常的生理功能。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(有益心血管健康)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于虾米的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（536）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中少在线，北京妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：增强免疫力（有益心血管健康）：http://www.wy668.com.cn/youery/275802.html

上一篇：薏米什么季节吃（薏米一次吃多少好）

下一篇：龙虾头里面的黄是什么（小龙虾怎么做好吃）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿