西红柿香蕉果汁的做法（番茄香蕉榨汁的功效）
周毅恒优质育儿科普作者
宝安育儿博主
原创内容 来源：摇篮网 时间：2023-04-03 16:53:01 阅读() 收藏：56 分享：72 爆
在宝宝三岁之后，妈妈就可以让宝宝去上幼儿园了，因为在宝宝这个年龄，有了一定的学习能力，上幼儿园还可以让宝宝交到一些朋友，增强宝宝的交流能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西红柿香蕉果汁的做法的内容。
家里买的西红柿和香蕉来不及吃，放的快坏了，想用来榨汁，不知道西红柿和香蕉榨汁好喝吗？有什么功效呢？
西红柿香蕉果汁的做法
方法一：西红柿香蕉果汁
食材：香蕉1个，西红柿2个，纯净水900毫升。
做法步骤：
1.西红柿洗净、切小块，香蕉剥皮、切小块。
2.把西红柿和香蕉块一起倒入豆浆机/榨汁机里，加入900ml纯净水。
3.选择果蔬汁功能，榨汁。
4.榨好之后倒入杯中，即可饮用。
方法二：西红柿香蕉奶昔
食材：香蕉1根，西红柿1个，酸奶一杯。
做法步骤：
1.西红柿洗净、切小块，香蕉剥皮、切小块。
2.把西红柿和香蕉块一起倒入豆浆机/榨汁机里，加入酸奶，搅拌一下。
3.按下榨汁键，榨汁。
4.榨好之后西红柿香蕉奶昔倒入杯中，即可饮用。
5.也可以加入蓝莓、薄荷叶等进行装饰。
番茄香蕉榨汁的功效
1.清热解暑
西红柿性寒，香蕉性寒，二者一起吃榨汁喝，有很好的清热解暑、降火排毒效果，适合在炎热的夏季食用。
2.生津解渴
番茄香蕉榨汁味道清甜，富含水分，有很好的生津解渴作用，适合咽干舌燥、咽喉肿痛的人群食用。
3.通便
番茄香蕉榨汁富含纤维素和果胶，食用之后能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，而且其寒凉属性还能增加肠道滑利程度，适合上火便秘的人群食用。
4.开胃
番茄香蕉榨汁，味道酸甜，还有好闻的果香，食用有一定的开胃效果。
5.解酒
番茄香蕉汁还有解酒的功效，适合喝酒后的人群食用，能够帮助酒精代谢，缓解酒后难受的症状。
喝西红柿香蕉汁要注意什么
1.不宜过量喝
红柿香蕉汁虽好，但是如果食用过量，首先容易导致脾胃虚寒、消化能力减弱、腹泻等问题，其次这果汁中香蕉的糖分含量也较高，含糖量为15%，吃多了容易导致糖分摄入过量，可能会升高血糖，而且没有被消耗掉的糖分还会转化为脂肪在体内储存，引起肥胖。
2.临睡前不宜喝
临睡前不宜喝西红柿香蕉汁，因为果汁富含水分，临睡前吃会导致夜尿，影响睡眠。
3.不宜空腹喝
空腹吃香蕉的话，香蕉里的钾、镁会使血液中镁量升高，对心血管有抑制作用，容易引起头痛、头晕、恶心、想吐等不适；而西红柿里大量的果胶质、柿胶酚及可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸结合而使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛等不适。因此西红柿香蕉汁不宜空腹喝。
西红柿和香蕉榨汁好喝吗
只要选择的是完全熟了的香蕉和西红柿一起榨汁，那么是好吃的。
西红柿味道酸甜多汁，而香蕉味道软糯香甜，二者一起榨成果汁，颜色浅粉色，果汁浓稠，淡甜中带有香蕉浓郁的香气，受到许多人的喜爱。
绿西红柿和生香蕉榨汁不好喝
但是如果选择的是夹生的香蕉，那么榨出来的果汁会带有涩味，喝完嘴里还有些难受；而如果是用了青西红柿，里面含有龙葵素，有导致食物中毒的可能性，味道也不好。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(番茄香蕉榨汁的功效)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于西红柿的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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