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太平果是什么水果（太平果的营养价值有哪些）

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阿兰育儿博主

原创内容来源：未知时间：2023-04-10 22:46:01 阅读() 收藏：34 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

太平果是什么水果

太平果其实就是苹果的一个品种，含糖量介于低糖和高糖之间，另外太平果不是杂交和嫁接的水果。太平果是温性的水果，主要分布我国的东北黑龙江等地，它既不是凉性也不是热性，更不是寒性的水果，可以适当多吃，对人体没有太大坏处。

太平果食用

太平果口感：太平果很好吃，口感比较清脆，味道酸甜可口，果汁也很饱满，十分好吃。

太平果功效作用：太平果中的营养物质很丰富，还具有补脑养血、宁神安眠、健脾开胃、减少便秘、除烦醒酒的功效。

太平果吃法：太平果一般生吃比较好吃，一天可以吃1个或者2个，有较好的养生作用。

太平果的营养价值

1.富含维生素C

太平果富含维生素C，可以帮助人们增强免疫力，预防感冒和其他常见疾病。此外，维生素C还能够促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤的健康。

2.含有多种矿物质和维生素

太平果含有多种矿物质和维生素，如铁、钾、镁、钙、磷、维生素B1、维生素B2等等，能够帮助人们维持健康的生理功能。

3.具有抗氧化作用

太平果富含多种抗氧化物质，如类黄酮、多酚等等，这些物质可以帮助人们减缓身体的老化速度，保护细胞免受自由基的损伤。

4.有助于消化

太平果含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于消化和排便。

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