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冬季是补脾胃好时节,（送你4招帮孩子养脾胃）

周蜀涵优质会员

十余年经验亲子专家

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-03-25 14:32:01 阅读() 收藏：26 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在生活中再给宝宝喝牛奶的时候在更换的时候需要注意宝宝接受奶粉的程度，而且在平时生活中在更换奶粉的时候最好是适量的加进新奶粉的更换，以便观察宝宝的情况变更，这样对宝宝自身的身体健康也有一定的帮助，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下冬季是补脾胃好时节,的内容。

冬季是补脾胃好时节,

在现实生活中很多家长都说自己的孩子不吃饭，也不长个。这种情况多数跟平常的饮食不当导致脾胃受损有关，冬季是调理身体的好季节，建议家长们可以抓住这个好时机，给孩子制定一个健全周密的调理计划，特别是要保护好孩子的肠道，不要过多地受到外界刺激，这样可以为孩子第2年的增长做一个好的铺垫，那么家长到底应该怎么去做呢？

调理孩子肠胃的4项原则

1、用手多为孩子捏脊

捏脊也就是常说的背部按摩，在中医调理中它属于推拿的一种，家长们可以每天花10分钟左右的时间为孩子进行背部按摩，首先让孩子平躺在床上，保持背部的脊椎平缓，然后用自己的拇指和食指从尾骨的末端一直向上捏起直达顶部，可以有效地疏通孩子背部的经络，长期坚持也可以调理肠胃。

2、让孩子多运动

孩子脾胃不好很大程度上跟自身的免疫力较低有关，自身的体质较弱容易导致内部的肠道吸收蠕动缓慢，出现厌食、挑食的情况，对此家长们可以让孩子适当地做户外运动，例如散步、跑步等运动，这样可以促进体内血液的循环，加快肠道的吸收，促进体内的消化。值得家长特别注意的是，在孩子进行户外运动时，一定要注意好防护，不要穿过于单薄的衣服，避免因天气寒冷导致感冒。