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产妇坐月子可以喝酸奶吗初期（坐月子能不能喝酸奶）

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丁驿箫育儿知识优秀作者

母婴产品评鉴师

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-03-27 19:04:01 阅读() 收藏：37 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有时候我们会发现，有时候宝宝入睡以后会突然坐起来，双眼发直、惶恐不安地粗喘大气，并且啼哭不止。宝宝这时仍然意识不清，一般要20分左右才能有所缓解，这就是夜惊症。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下产妇坐月子可以喝酸奶吗初期的内容。

产妇坐月子可以喝酸奶吗初期

女性朋友自怀孕开始，就更加需要注重身体健康了。因为那时她们的肚子里怀着另一个小生命，而在宝宝降生后，妈妈们的产后恢复工作一样很重要，有些月子里的妈妈特别想喝酸奶，

产后饮食

坐月子能不能喝酸奶

产妇在坐月子的时候可以适量的喝酸奶，因为在坐月子时，产妇运动量小、胃肠蠕动缓慢，容易导致消化不良的症状；而酸奶里面含有益生菌，能够帮助消化、调理脾胃。另外，女性产后身体虚弱，活动量减少，有可能会出现便秘、消化不良等情况，酸奶含有丰富的生物活菌，适量饮用，能够促进肠道蠕动，从而缓解产妇的便秘症状。

此外，喝酸奶还能为产妇补充钙质，所以适量的喝酸奶对产妇的恢复是有益的，但要记得不要直接喝从冰箱拿出来的冷冻酸奶，事先放到常温或稍微拿热水烫一下再喝，因为产后不能吃生冷的食物，容易刺激肠胃。

另外，注意别喝太多的酸奶，那样可能会加重肠胃的负担，从而导致腹胀，引起恶心、呕吐、腹泻等现象，反而起不到帮助女性产后恢复的作用了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(坐月子能不能喝酸奶)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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