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面筋是回奶还是催奶（哺乳期吃面筋会回奶吗）

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孙郁可母婴知识优秀作者

母婴公众号特约撰稿人

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-03-27 19:30:01 阅读() 收藏：54 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

亲子阅读是大伙儿最喜欢的方法了，挑选合适的儿童绘本、有声读物，每天花费一点時间念小故事给宝宝听。许多母亲试验过这一方法，尽管一开始很有可能很艰辛，念不上1分钟宝宝就注意力不集中，但伴随着時间，宝宝会越来越愈来愈有耐心的。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下面筋是回奶还是催奶的内容。

面筋是回奶还是催奶

我们都知道每一位宝妈都是十分辛苦的，从怀孕到顺利把宝宝生产下来，之后部分的宝妈们又会进入一个新的阶段，那就是哺乳期阶段，而女性朋友们在哺乳期阶段是有很多事情需要十分去注意的，尤其是饮食方面，

产后饮食

哺乳期吃面筋会回奶吗

首先需要女性朋友们明确的一点就是在哺乳期期间尽可能的少吃面筋，因为面筋的营养含量相对来说是比较低的，尤其是如果烤面筋上有添加了孜然粉或者辣椒粉等调料比较多，那么是会对宝妈母乳的分泌带来一定的影响。虽然吃面筋不会出现回奶或催奶的情况，但面筋不易消化，可能会导致消化不良的情况。

女性朋友们在哺乳期期间可以多喝一些黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤等补汤，这样的话会比较好的去促进乳房的疏通，提高母乳的质量。其实螃蟹，海鲜食物等才会有比较明显的回奶的效果，所以需要避免食用。同时女性朋友们在哺乳期期间应该注意好好休息，不要让自己太过于劳累，此外也应该休息好好保暖，别让自己着凉了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哺乳期吃面筋会回奶吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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