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月子里便秘可以喝蜂蜜水吗（产后月子喝蜂蜜水有什么好处）

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丁雪莲育儿知识优秀作者

资深母婴用品鉴定师

原创内容来源：知乎时间：2022-03-27 22:02:01 阅读() 收藏：32 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们在生活中经常是会听说补钙，我们身体缺钙就是会出现骨质疏松的问题，尤其是对于宝宝来说，补钙是可以促进宝宝骨骼的发育，那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子里便秘可以喝蜂蜜水吗的内容。

月子里便秘可以喝蜂蜜水吗

生产后的女性需要坐月子，在坐月子的时候，可能因为嘴巴没有味道想要喝点蜂蜜水来解一些嘴巴的无味，还可以补充点营养。但是，在坐月子的女性，身体还在恢复期间，很多的食物都不太确定是否可以喝，是否会对身体不利，甚至影响到宝宝。

产后饮食

产后月子喝蜂蜜水有什么好处

蜂蜜的营养价值很高，里面多达100多种营养成分，可以有效帮助缓解身体虚弱的症状。还可以稳定血液循环，对心脏血管有一定的好处。同时，蜂蜜还对肝脏有一定作用效果，增进细胞的再造。它还有一个润肠通便的效果，可以在早晚各喝一杯，对身体有很好的作用，提高人体的抵抗力，补充人体需要的能量。女性在生产后，身体比较虚弱，可以喝点蜂蜜水，帮助身体的恢复，补充身体需要的营养物质。

在坐月子的时候，孕妈出现便秘的症状也是可以喝些蜂蜜水，不会产生不好的影响的，反而有利于通便利尿。喝蜂蜜水的时候，要注意用温水冲，不要用开水，否则会影响到蜂蜜的功效，破坏到蜂蜜里面的营养。

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