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哺乳期吃奇亚籽回奶吗（哺乳期可以吃奇亚籽吗）

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周奕晨优质用户

亲子教育专家

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-03-28 12:36:01 阅读() 收藏：49 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下哺乳期吃奇亚籽回奶吗的内容。

哺乳期吃奇亚籽回奶吗

生了孩子后妇女觉得身体虚弱，整个人的状态和过去相比差了很多，想要进补，这时候知道了奇亚籽，哺乳期可以吃奇亚籽吗？由于哺乳期需要喂奶的关系，产妇担心自己吃了奇亚籽影响到喂母乳，哺乳期吃奇亚籽回奶吗？

产后饮食

哺乳期可以吃奇亚籽吗

哺乳期妇女可以吃奇亚籽，但得慎重吃它。奇亚籽是一种营养特别丰富的食物，它含有不饱和脂肪酸及其它营养物质，可以帮助身体保护心脑血管健康，带来许多好处。

但是，奇亚籽的成分复杂，且含有多种致敏成分，婴儿各方面的器官都没有发育完成，身体抵抗力差、容易过敏，哺乳期妇女吃了奇亚籽，它里面的过敏成分容易通过母乳进入到婴儿身体，导致婴儿过敏。

另外，哺乳期妇女吃了奇亚籽后容易出现消化不良症状，这样身体无法吸收到食物营养物质，母乳中的成分也会受到影响，婴儿就无法通过母乳吸收到足够营养，维护身体健康。因此，哺乳期妇女吃奇亚籽并不会导致回奶，而是带来其它的伤害。建议女性需要吃奇亚籽，可以选择哺乳期结束后，怀孕期、哺乳期等敏感时期先别吃它。

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