女性温阳补肾的食物有哪些（女人温补肾阳的食物）
丁隆畅优质育儿科普作者
资深母婴媒体人
原创内容 来源：网易亲子 时间：2022-03-28 12:46:01 阅读() 收藏：20 分享：68 爆
很多人都认为，只有男性朋友们才有补肾的需求，殊不知女性朋友们也备受烦恼，肾虚同样可以影响到女性身体的健康，导致一系列的不便以及不适。这是因为女性身体缺乏了所需的营养元素，就需要通过食物补回来，下面小朗育儿网给大家了解一下女人温补肾阳的食物的内容。
女人温补肾阳的食物
中医阳虚是机体阳气不足，不能起到很好的温煦作用，导致机体功能减退，代谢活动减弱，机体反应能力减低。
女性阳虚多是肾阳虚，可以吃补阳的食物，一般补阳食物都偏于温热，可以吃羊肉、韭菜、生姜、大葱、大蒜、核桃、大枣、花生等。尤其是羊肉，羊肉能够温补，可以用来煲汤喝，煲汤时还可以加入温性的中药材，这样效果会更好。主要根据自己的口味合理料理。
女性温阳补肾的食物有哪些
韭菜可以帮助男性补肾，想必大家都听说过吧，实际上不仅仅是韭菜，还有韭菜子，韭菜以及韭菜子也同样可以帮助女性温阳补肾，韭菜有补肝肾不足、祛风除寒等功能，将韭菜以及韭菜子炒熟后食用，就会有温补阳气。除了食用韭菜，还可以食用核桃仁，核桃仁不单单可以“补脑”，最重要的是核桃仁可以补肾温肺，非常适合肾阳不足、肺虚久咳的人食用。另外，荔枝也是很好的温阳补肾的食物，因为肾虚而导致的月经过多、痛经、气血不足的女性朋友们可以多吃一些荔枝，改善这些症状。
但要注意的是这些食物都不可过多食用，容易使得我们的身体上火等等，适量以及适当地食用一些帮助补肾的食物，才能真正起到温阳补肾的作用，切勿心急。
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