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一岁半宝宝饮食（饮食如何吃）

周晟皓母婴知识优秀作者

美国正面管教PDA家长认证讲师

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-03-26 14:39:00 阅读() 收藏：52 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

煮透了的水果具备非常好的收敛性功效，将苹果清洁干净，削皮去籽，切割成一小块，放进锅中，添加适量的清水，煮透，能够适当的加一些老冰糖，那样宝宝会十分喜欢吃，煮过的苹果，能够非常好地为宝宝缓解拉肚子。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下一岁半宝宝饮食的内容。

一岁半宝宝饮食

宝宝一岁上下就可以吃一些食材了，以便让小宝宝可以消化吸收到平衡的营养成分，父母们一定要给宝宝做一些营养成分高、易消化吸收的食材。一岁半宝宝饮食搭配在育儿教育方式中有确立的详细介绍，许多儿科专家都对于小宝宝的菜谱干了相对的详细介绍，

饮食,育儿知识分享

饮食如何吃

一、一岁半宝宝菜谱

一岁半宝宝的食材应当做得软些，可由原先的末、羹、泥改成丁、块、丝。不必吃带刺激的食材或整颗坚果，如花生仁、葵瓜子、核桃仁、干豆等。现强烈推荐几种一二、岁半宝宝食谱：

1、土豆地雷

食物：稻米200克、平菇100克、肉馅100克、西红柿1颗、乳酪1片、紫菜1片、食用盐适当、生抽适当。

作法：将白米饭煮熟。平菇洗干净，滚刀块。炒菜锅油烧后放进肉沫煸炒一会儿，放进平菇，添加生抽、食用盐炒过。煮熟的白米饭放进碗中夯实，脱模入盘里。把炒好的菜围在一圈。用紫菜剪成双眼嘴唇，奶酪片作出牙，西红柿用菜梗插在白米饭上。

2、杂蔬肉丸子

食物：马铃薯300克、苞米(鲜)100克、胡萝卜50克、平菇30克、莴笋10克、食用盐1/2小勺、鸡精粉1/2小勺、白砂糖1/2小勺、玉米粉50克。

作法：将莴笋剁碎未，将胡萝卜、泡软的平菇切成小丁。土豆去皮切割成簿片，放微波炉加热内高火叮熟，取下用汤勺轻按捣烂，添加玉米粉，用力搓成糊状。紫薯泥中添加盐和糖，添加1/2小勺鸡精粉，混和匀称，添加胡萝卜、平菇丁、莴笋未，翻拌成面糊，取1一小块面糊，用力揉圆。表层沾裹上玉米，先后将全部樱桃小丸子搞好，摆放在盘里。炒锅内放水，将樱桃小丸子放炒锅内，开火灾蒸15分鐘上下就可以。