小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

儿童午睡时间多久为宜（小孩午睡多长时间）

育儿知识

张思嘉注册用户

宝宝树专家答老师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-06-13 12:58:04 阅读() 收藏：25 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

流口水宝宝如果不立即清理保养，嘴巴、脸蛋儿和下颌等容易被口水覆盖着的位置非常容易造成皮肤湿疹。那么对于午睡的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童午睡时间多久为宜的内容。

儿童午睡时间多久为宜

儿童午睡时间一般以30分钟至3小时为宜,不同年龄的儿童午睡时间也会有所不同。

小孩午睡多长时间

儿童午睡的最佳时间一般是下午1:00~2:00,但不同年龄的儿童睡眠时间也会有差别,婴儿中午睡眠的时间一般是3~4个小时,幼儿中午睡午觉的时间一般在2~3个小时,学前儿童的午睡时间一般在30~60分钟,正学龄期儿童一般在半小时左右。

打盹有消除睡意和增强记忆的作用,还能保护心脏,提高身体免疫力。每日适量的午睡,可使下午精神饱满,也可使孩子在学习时精神更充沛。长时间坚持打盹还能刺激人体的淋巴细胞,增强人体免疫细胞的活性,能让身体保持健康的状态,但午睡时间不要过长,以免干扰正常的生物钟,影响晚上的睡眠。

在日常生活中要多给儿童食用一些新鲜的水果,如苹果、香蕉、雪梨等,可以增强身体抵抗力。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童午睡时间多久为宜)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（587）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于TOM母婴，湖北省育婴行业协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：儿童午睡时间多久为宜（小孩午睡多长时间）：http://www.wy668.com.cn/youery/304479.html

上一篇：六岁男童身高标准身高（男孩身高标准正常身高）

下一篇：小学生近视能恢复吗（小孩近视怎么恢复）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿