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3岁宝宝吃什么菜有营养（小儿营养饮食种类）

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林愍优质作者

高级育儿师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-06-21 12:52:01 阅读() 收藏：22 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小孩抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感染。那么对于营养饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下3岁宝宝吃什么菜有营养的内容。

3岁宝宝吃什么菜有营养

3岁宝宝大多数吃蔬菜都比较有营养，有利于宝宝健康成长。

营养饮食

小儿营养饮食种类

3岁宝宝身体正在发育重要阶段，多吃蔬菜通常有利于增加身体营养和加快身体生长，一般可以吃胡萝卜、白菜、花菜、菠菜、香菇、油麦菜等多种蔬菜，含有丰富矿物质、维生素、微量元素、碳水化合物、膳食纤维很多种营养物质，有利于多方面补充身体营养，可以使宝宝吸收和成长，多数可以搭配给宝宝吃。

平时饮食要荤素搭配，均衡营养，有利于防止出现营养失衡，还要多晒太阳，有利于体内钙质合成和吸收。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(3岁宝宝吃什么菜有营养)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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