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1岁宝宝营养辅食大全（小儿营养辅食做法大全）

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张贻钦优质会员

母婴公众号特约撰稿人

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-06-25 03:32:02 阅读() 收藏：46 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣，家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍，那么对于营养辅食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下1岁宝宝营养辅食大全的内容。

1岁宝宝营养辅食大全

一周岁的小宝宝的儿童乳牙渐渐地长齐了，吞咽作用也在渐渐地提高，这时的饮食搭配能够从奶类食材慢慢衔接到用餐主导。而在给一岁宝宝制做营养膳食时，

营养辅食

小儿营养辅食做法大全

菜谱一：鸡血豆腐汤

原材料提前准备：生鸡蛋、水豆腐、热血、木耳、熟猪瘦肉、红萝卜

作法

1、水豆腐和热血切条，木耳、熟猪瘦肉、胡萝卜切丝；

2、锅中入熬料酸菜鱼火锅，放进准备好的原材料，煮沸；

3、添加适量生抽、食盐、米酒，芡粉勾薄芡；

4、倒进鸡蛋液，再加芝麻油和葱段就可以起锅。

菜谱二：鲜虾菜汁面

原材料提前准备：龙须面、熟鲜虾、蔬菜心、适当大骨汤、熬熟食用油

作法：

1、龙须面切段儿，锅中放进冷水煮沸，并将面煮开，捞起来预留；

2、鲜虾剁碎，用沸水将蔬菜烫熟后剁碎预留；

将鲜面条、蔬菜及其鲜虾放进大骨汤中火灾烧开，随后变为文火再煮，直至鲜面条炖烂，最终再加适当食用油煮一两分钟就可以。

菜谱三：鱼肉松粥

原材料提前准备：稻米、鱼肉松、菜

作法：

1、将稻米洗干净，并且用沸水侵泡1钟头，侵泡后放进锅选用大火烧开，随后变为文火熬做成粘稠状；

2、西兰花洗干净用热水烫熟，剁碎并放进粥中；

3、将鱼肉松、盐添加粥中文火煮开就可以。

一周岁宝宝的饮食搭配标准有什么呢？

第一，留意食材的环境卫生

说白了防患于未然，在给宝宝提前准备食材时，不但要挑选新鮮的食物，更应当留意食材的生产加工要环境卫生。食材要杜绝蟑螂和虫类，肉类食品、海货要彻底煮开，防止危害病菌进到小宝宝的胃肠。

第二，当心孩子便秘

小宝宝一旦便秘，胃口便会降低，不容易不想吃饭，人体所需营养成分也没法一切正常消化吸收。以便防止孩子便秘，平常在饮食搭配上由于多给宝宝提前准备一些例如海带丝、木耳、红薯等润肠通便的食材。

第三，杜绝凉性食物

凉性食物非常容易让小宝宝感染病菌，再加小宝宝胃肠沒有成人那麼完善，吃完凉性食物不易消化吸收，进而造成小宝宝胃肠负伤。因而，在给一岁宝宝分配饮食搭配时，不可以给孩子吃不太熟的食材。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(1岁宝宝营养辅食大全)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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