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一岁半宝宝三餐食谱（婴幼儿西兰花吃什么好）

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丁皓毅优秀育儿科普作者

国家高级育儿培训师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-06-25 23:37:02 阅读() 收藏：25 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝们日常生活中出现体弱多病的原因也是比较多的，所以一定要让宝宝养成一个良好的生活习惯和饮食习惯的，这样才可以更好的预防体弱多病的出现。那么对于西兰花的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下一岁半宝宝三餐食谱的内容。

一岁半宝宝三餐食谱

给宝宝辅食添加的目地便是让小宝宝可以消化吸收更多样化的微量元素，推动人体的生长发育。这一期内要照料到小宝宝胃肠柔嫩的问题，因此辅食添加的食物与烹饪方式都需要更为的慎重。接下去为大伙儿介绍一下一岁半宝宝西兰花做法。

西兰花

婴幼儿西兰花吃什么好

1、西蓝花中营养元素较为高，欠佳的烹制会毁坏在其中的营养成分，简易的清理煮开弄成泥立即服用就很好，少加上点盐也是能够的，可是一定要留意盐的使用量，不能吃的太咸。

2、煮开的西蓝花还可以弄成汁，对比喝清水更有营养成分，前提条件是一定要将西兰花清洗干净，煮开后打汁，立即给宝宝喝非常容易消化吸收更有利于消化吸收。

3、给宝宝做西蓝花粥也非常好，在熬粥的情况下放进切成小丁的西蓝花，不但色调上较为艳丽让小宝宝很感兴趣，并且味儿吃起來也是很好的，口味也非常好，让小宝宝更有胃口。

4、一岁半的小宝宝早已可以吃固态的食材了，还可以给宝宝炒西兰花吃。将西蓝花煮开沥干水分，有油炒一下，放进少量的盐，那样也是十分美味可口的，素炒就可以了，并且不必放过多的调味品，以防影响到小宝宝味觉的生长发育健全。

1岁半的小宝宝正处在大脑发育阶段，这时母亲能够给孩子吃点鱼油以补充DHA和EPA。此外蛋白和优质蛋白质的补充也十分关键，母亲能够给宝宝提前准备排骨汤面、豆腐虾仁及其肝泥粥等特色美食。

一岁半的小宝宝爱跑跑跳跳，喂她们用餐非常艰辛，有时把饭端到小宝宝眼前他还会继续抵触，应对母亲的强制喂食，小宝贝还可能会耍脾气痛哭。针对小宝宝这类骄纵行为，母亲一定要改正好，确保小宝宝每顿饭都吃得好好地的，那样才可以快高长大。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一岁半宝宝三餐食谱)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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