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适合孕妇喝的五谷豆浆（小儿五谷豆浆有哪些）

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丁一鼎育儿知识优秀作者

福州育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-07-01 12:33:01 阅读() 收藏：59 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。那么对于五谷豆浆的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下适合孕妇喝的五谷豆浆的内容。

适合孕妇喝的五谷豆浆

适合孕妇饮用的五谷豆浆

五谷豆浆

小儿五谷豆浆有哪些

第一款:黑豆糯米豆浆

材料:黑豆70克,糯米30克,白糖适量,水适量。

实践:

1、黑豆在水里浸6-8小时,捞出洗净,再用小泡淘洗糯米。

2、把黑豆和糯米放入搅拌器,加水至上一层水位线,搅拌均匀,滤去渣。

3、根据个人口味加入适量白糖或冰糖,调匀即可。

第二款:小米红豆豆浆

材料:红豆角40克,小米15克,银耳10克,胡萝卜一小块(约15克),冰糖少许。

实践:

1、先把红赤豆在温水中浸泡8小时左右,泡至发软,再取一量杯。

2、把小米稍稍淘洗一下,与红豆、银耳、胡萝卜一起放入豆浆杯内,加水至水位线之间,接通电源,待红豆小米豆浆制成。

喝豆浆对孕妇有益

孕妇怀孕的时候,由于豆浆的需求比较多,所以日常生活中要多喝一些五谷杂粮,豆浆和五谷豆浆,将各种豆子混合起来,制作出的豆浆口感更好,可以喝单豆浆,孕妇喝豆浆的做法有很多,专业的食材配方,含有丰富的蛋白质和铁元素,可以补血补气,预防孕期高血压、贫血、气血方面的问题。

尽管豆浆很好,但也不宜多喝。适当的时间饮用适量的豆浆,对身体最有益。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(适合孕妇喝的五谷豆浆)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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