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十岁孩子晚上睡不着是怎么回事（小孩睡不着起因）

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株洲育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-07-05 02:02:01 阅读() 收藏：39 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有些爸爸妈妈可能觉得，孩子聪不聪明是由基因决定的。实际上，基因的确有影响，但是大部分人都是普通人，智力并没有太大的差别，那么后天的培养就尤为重要了。那么对于睡不着的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下十岁孩子晚上睡不着是怎么回事的内容。

十岁孩子晚上睡不着是怎么回事

失眠得话有可能是生理学原因，也是可能是心理状态原因。假如清除了生理学原因，很有可能跟心理障碍相关。不清楚这样的事情出現多长时间啦，在出現以前有没有产生对他影响很大的事儿，能够跟他沟通交流看一下，自然寻找技术专业心理状态咨询师协助都是一个挑选。

睡不着

小孩睡不着起因

此外室温，光源，临睡前的饮食搭配都可能影响到睡眠质量情况，还可以从这些方面调节看一下。

1、睡觉打呼噜：呼吸系统不顺畅，可导致脑缺氧

有的小宝宝在入眠以后，迅速就打着了小呼噜声，比较严重时也要张开嘴吸气。

许多父母认为打呼噜代表小宝宝睡个好觉、睡得沉，或者由于大白天玩得太累了，夜里睡眠太好的原因。

小宝宝睡觉打呼噜可能是病症的数据信号。小宝宝打呼噜表明呼吸系统不顺畅，比如小宝宝感冒鼻塞，就会在晚上睡觉出現打呼噜的状况，但这样的事情是临时的，小孩感冒好啦，打呼噜的状况当然就好啦。但长期性的吸气不顺畅导致的打呼噜，则应考虑到是生理性的。呼吸系统不顺畅，会导致睡眠质量中人的大脑漫性氧气不足，造成小宝宝第二天困乏总想睡觉，长期性这般会影响小宝宝的专注力和大脑发育。

晚上睡觉姿态错误，可能导致宝宝打呼噜。这样的事情造成的打呼噜，要是别让小宝宝枕头太高，留意不必让小宝宝的颈部“窝”住就就行了。假如是长期的打呼噜，那还要考虑到是不是存有腺样体、扁桃体肥大阻塞呼吸系统导致睡眠呼吸暂停，需要到医院耳鼻喉科或呼吸科就医。能够让小宝宝去医院睡一夜，做一次睡眠质量吸气检验，看一下氧饱和度啊、脑电啊。假如睡眠质量中氧饱和度小于某一指标值，还要考虑到手术医治，除掉影响呼吸系统顺畅的组织。

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