12岁儿童睡不着怎么办（9岁儿童脚冰凉怎么回事）

宝宝给每个家庭带来了欢乐，他们的降临就如同天使，给在现实生活中跋涉的成年人们带来欢乐，也有不少烦恼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于12岁儿童睡不着怎么办的内容。

9岁儿童脚冰凉怎么回事

9岁儿童脚冰凉怎么回事

1、阳气不足所致

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白。

2、贫血所致

由于饮食的关系，可导致身体缺铁，从而出现缺铁性贫血，使人体气血不足，血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚冰冷。贫血的小孩，往往还会伴随面色苍白、身体瘦弱、精神不振、食欲减退等症。而且中医认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。

3、贪食凉食所致

孩子若平时吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，手脚冰凉。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食，吃过以后身体多少会有点回暖。而如果我们吃冷食喝冷饮，身体也会明显觉得冷。

9岁儿童脚冰凉怎么办？

1.到医院做血液检查可明确，应多吃富含铁的食物，如动物的心、肝、肾、血以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等，并纠正偏食习惯。

2.孩子要尽量吃有温度的食物，尽量少吃冰激凌、生冷、寒凉性质的食物。

9岁儿童脚冰凉怎么回事？家长需要看孩子是什么情况才会手脚冰冷的症状，如果是因为在外面喝多了冷饮的话，那么父母就不需要过于担心了。但是对于那些长期手脚冰凉的情况，就需要到医院检查，看看是不是身体健康出现状况。

12岁儿童睡不着怎么办

12岁儿童睡不着怎么办

1、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；

2、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；

3、按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心；

4、养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；

5、调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；

6、全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和。

12岁儿童睡不着的原因

因为孩子的发育特点是这样：一旦兴奋起来，就很难抑制。

如果我们仔细观察就会发现，孩子睡觉时有一个很典型的表现，就是很少是老老实实、一动不动地睡到天亮的。这是因为他们的神经系统没有发育成熟，不具备踏实睡觉的能力。

所以，要想让孩子尽快入睡，且能有一个比较踏实安稳的睡眠，家长最好能做到让孩子睡前不要太兴奋。

睡觉前两个小时，一定要避免太多的刺激，包括做各种的功能训练，比如让孩子做被动操、逗孩子笑、看卡片认知这些训练，都要避开这个时间段。

大一点的孩子也是这样的：睡觉前两个小时，不要让他太兴奋，跑、跳、唱、喊都要避免。这样的话，孩子就能很快地进入一个良好的睡眠状态。

孩子睡不着觉往往不是什么生理或者心理上的束缚，可能原因比大人的简单的多，也许是过于兴奋，也许是生理习惯。所以，发现孩子睡不着觉，家长不用太过担忧，采用合适正当的方法引导孩子养成早睡早起的好习惯，调整好孩子的生物钟就好。

儿童100度近视怎样恢复

儿童100度近视怎样恢复要看？

具体的近视类型，近视分为真性近视和假性近视，假性近视是指屈光成分所致的近视，消除视疲劳锻炼晶状体调节能力可以恢复假性近视的，但对于真性近视即眼轴增长所致的近视是无法恢复的，需要验光配镜。两者可以使用睫状肌麻痹药物点眼后验光鉴别。可以到医院眼科做散瞳验光检查，就能够确定是否属于真性近视。

儿童近视危害？

1、首先，如果孩子患了近视，最常见的近视眼的危害就是容易受损伤，孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。

2、其次，在学习方面，孩子患了近视眼，会严重导致学习成绩下降孩子得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。因此，近视眼的危害为影响孩子前途，孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。

3、最后，现在几乎每个孩子都有不同程度的视力问题，并有向低龄化、高度数发展的趋势，严重危害儿童的身心健康。由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。生活质量低下，由于孩子近视，日常生活极其不便。

在日常生活中，我们一定要重视“儿童100度近视怎样恢复”这个问题。希望家长要尽快的对孩子的近视进行矫正，另外，建议家长如果你家孩子不是近视眼的情况下，平时看电视和看书的时候一定要注意，养成一个良好的习惯，不要用眼过度，长时间一直这样就会让孩子近视。

儿童抽搐症状初期表现都有哪些

儿童抽搐症状初期表现都有哪些

抽动症的初发症状一般是频繁眨眼、挤眉、皱眉、吸鼻、噘嘴，张口、伸舌、点头、摇头、甩头、仰头等。随着病情发展，抽动症症状逐渐变为多样，交替出现如耸肩、扭颈、踢腿、抖腿、扭腰、胸腹肌抽动、甩手或四肢抽动等。

如何治疗儿童抽搐症

1、认知疗法：即以纠正和改变患者适应不良性认知为重点的一类心理治疗的总称。心源性疾病往往来自于患者对事物不正确的观念认识，它以改变不良认知为主要目标，继而也产生患者情感及行为的变化，以促进心理障碍的好转。

2、放松疗法：又称松弛疗法、放松训练，它是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水、改变机体紊乱功能的心理治疗方法。

3、疏导疗法：通过一定的语言沟通或采用其他形式将患者心中解不开的结打开，将不良情绪疏导出去，就是疏导疗法，-可用于各种心理问题的处理。

有的家长经常把儿童抽搐症和脑瘫混为一谈，这样会耽误孩子最好的治疗时间，所以在孩子的行为出现了异常以后，最好是带他到医院去接受相关的检查，在知道了儿童抽搐症状初期表现都有哪些以后，家长要耐心引导，让孩子不要一直处于紧张的状态。

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