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想要孩子健康成长先养脾胃（调理脾胃应牢记4个禁忌）

丁祯祺优质作者

国家高级公共营养师

原创内容来源：妈妈网时间：2022-03-30 09:42:01 阅读() 收藏：42 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在各种各样的零食对孩子的诱惑力是非常强的，如果有经常吃零食的习惯，那么肠胃道里面的消化液就会不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下想要孩子健康成长先养脾胃的内容。

预防保健

想要孩子健康成长先养脾胃

合理的饮食才能够调理好脾胃，在冬季是调理孩子脾胃最佳的时期，如果想要让孩子处于健康状态，就应该好好的调理脾胃，调理脾胃时要注意4大禁忌。

调理小儿脾胃的四大禁忌有哪些？

1、硬给孩子塞吃的

现在每个家庭的经济水平质量提高了，喂养孩子标准也会提高，甚至有一些家长会给孩子补充冬虫夏草或者燕窝，因为孩子多吃才能够吸取营养，但是却忽略了孩子所承受的能力。孩子脾胃承受能力是有限的，当超出一定量时会损伤脾胃运化能力，脾胃不好也会影响到营养吸收，如果得不到长时间休息的话就会减弱抵抗能力，所以给孩子吃七分饱即可，千万不能给孩子硬塞食物。

2、不能给孩子喝凉茶

当家长问到孩子有口臭便秘时就认为是上火引起的，大量的给孩子喝凉茶。9成孩子发生便秘，是因为脾胃功能比较差而引起的，平时又没有节制饮食，导致口臭便秘。此类人群应该多喝水，可以在医生的指导下服用健胃消食片来帮助食物消化，尽量少给孩子吃一些寒凉的食物，比如雪梨，胡萝卜，西红柿等，这些食物会损伤到肠胃。

3、晚上不能吃东西

一岁以上的孩子白天处于清醒状态，活动的时间也延长，生活作息也变得规律，要是晚上吃东西时脾胃得不到一定的休息，导致脾胃虚弱。因为一部分孩子出现挑食和偏食，所以家长总是给孩子加餐，睡觉前喝牛奶，这是不正确的，这样会影响孩子食物的消化，同时也会导致龋齿的发生。

4、生病了不能抓紧给孩子补营养

有一部分家长认为当孩子生病了应该多补充营养，其实这是错误的，因为在孩子生病时脾胃功能差，只有当孩子脾胃功能调理好了才适合于进补，脾胃差时反而会损伤到脾胃，加重病情。当孩子生病时可以根据病情来选择干山药，白术，核桃，龙眼肉，红枣来进行煲汤喝，另外应该让孩子多喝水，这样能够调理脾胃，增强体质，让体力快速恢复。

温馨提示

千万不能盲目的给孩子进行进补，要根据自身体质来调理，给孩子多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，多喝水，千万不能让孩子养成挑食和偏食的习惯，不能给孩子乱使用大补食物。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(想要孩子健康成长先养脾胃)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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